我个人认为不可以不看书完全放松！
高考是人生中的一条必经之路，每个人都应该为之奋斗。以我自己惨痛的教训为例，我当年高考前一星期，觉得压力太大，不想住在学校，就每天晚上由我父母接送回家睡觉，回家之后也是各种放松，美其名曰“缓解压力”，但是最后高考的结果是从【稳985】的成绩滑落到了【末流985或优质211】的成绩。
倒不是说高考前的那几天可以看到多少知识，而是高考前学生的压力是很大的，免不了忐忑，这时候如果你一直处于学习的状态，能够给自己一个心理暗示，“我正在学，我很努力”，这种暗示可以让你不会有自我羞愧感，也不会有“别人都在学，就我不学，会不会落后”的压抑感和无助感。世界之大，无奇不有，运气来了挡也挡不住，万一你考前真的看到了一个知识点，考到了呢？在考场上发现自己抓住了一个知识点，能够给你带来的优势不仅是答对这道题本身，而且能让你答题更加自信、从容不迫。高考前让自己处于学习的状态，能够更加从容地适应高考那几天的考试氛围，试问，如果你停止学习了一段时间，再从不学习的状态调整到学习的状态，难道不需要一个过程吗？如果把握的不好，纵使潜能再好也得不到最大的发挥，很有可能产生极不好的影响。
学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。
高考前应该放松.最有效的放松方法
“现在70%的考生大脑使用过度，而多做一些体育运动，不但能缓解紧张感，还能增加手脚的协调性，能让考生更好地进入考试状态。”
考前用脑过度 不妨多做运动
眼看高考将近，记者昨天从各医院心理门诊部了解到，最近医院每天都会接待不少临近高考的考生前来咨询，医生说考生大多都是反映心理紧张，害怕面对即将来临的高考，心理压力太大等。
北京协和医科大学基础医学院心理健康部的杨霞副教授在接受记者采访时说，还有十几天就要高考了，现在考生的重点就在于调整好心态。“一般考生在考前为了放松心情，在复习阶段喜欢用听音乐、吃零食、看电视等方式来缓解紧张心态。可临近考试，考生的这些放松方式该换换了。”杨副教授说，为了能让自己更好地面对考试，考生每天在做模拟试卷时要让自己进入一个模拟考试状态。“这个时候就不要听音乐、吃东西了，两个半小时的模拟考试中要让自己投入考试状态中，要完全像考试时候一样。”她说，除了提前进入模拟考试状态之外，还要加强体育锻炼，加强四肢的协调性，让大脑好好休息一下。“现在70%的考生大脑使用过度，而多做一些体育运动，不但能缓解紧张感，还能增加手脚的协调性，能让考生更好地进入考试状态。”
朝阳医院神经内科的主任医师许兰萍说，每年这个时候来医院看心理门诊的考生都挺多。“考前紧张是普遍存在的，所以家长和老师在这个时候一定要帮助考生减轻心理负担，克服紧张，以平和的心态面对考试。如果考生心理紧张过度，则应及时到医院去诊治，适当服用一些药物”。
高三的孩子们都在努力学习在紧张的学习氛围中，大家都尽力做同样的事情。早起晚睡在这种情况下，学生更多的存在是追赶大军，优秀的学生带头，中等学生集中力量向前冲，后面的学生努力不落后。所以大多数情况下，学生在团体学习不会觉得自己累。但是家长和老师不一样。因为他们在外面很多，所以觉得工作和日程不规则很累。早起晚睡在这种情况下，学生更多的存在是追赶大军，优秀的学生带头，中等学生集中力量向前冲，后面的学生努力不落后。也是因为吃了太多胃药，自己也变得麻木了。其实不是。特别是在高三阶段，大部分人都在说“不要太紧张，放松一下”，“考试考得不好，尽力就行了”。当一个学生听到这样的话时，请扪心自问。你真的尽力了吗？高三的孩子们都在努力学习在紧张的学习氛围中，大家都尽力做同样的事情。早起晚睡在这种情况下，学生更多的存在是追赶大军，优秀的学生带头，中等学生集中力量向前冲，后面的学生努力不落后。也是因为吃了太多胃药，自己也变得麻木了。从高三开始你什么时候开始放松的？尽力而为，全身心地投入学习，上厕所背文言文，刷牙都在回想单词，睡觉前想今天学到了什么。如果你的高三不能这样做，你为什么放松自己，又为什么说你紧张呢？(你知道的)。
高三的孩子们都在努力学习在紧张的学习氛围中，大家都尽力做同样的事情。早起晚睡在这种情况下，学生更多的存在是追赶大军，优秀的学生带头，中等学生集中力量向前冲，后面的学生努力不落后。早起晚睡在这种情况下，学生更多的存在是追赶大军，优秀的学生带头，中等学生集中力量向前冲，后面的学生努力不落后。也是因为吃了太多胃药，自己也变得麻木了。
