应该先看朋友要和你出去玩什么。虽然考前可以放松自己的心态，但是也不能过度娱乐放纵自己。如果朋友只是单纯的叫你出去散散心或者简单的娱乐项目，是可以接受的。如果叫你出去各种开心各种放纵自己，你最好拒绝他。考前最后一天，应该大致要和以前过得一样，不宜有太大的变动。以免情绪有较大的波动。虽然高考被大家认为是人生的重要转折点，但大家也不要把它看的那么严肃的。如果在最后的时间里，把自己限制的越紧，反而会影响实力的发挥。虽然身体辛苦，但是大家心态要保持冷静和平稳。可以和几个好朋友或者亲人出去坐一坐，可以是同龄的，也可以是自己的哥哥姐姐们。作为过来人的他们一定会有很多经验和你们分享。这样对待高考，就会更佳有信心了。在高考的前一天心态是最重要的。为了保持平稳自信的心态，大家不排除通过出去玩来缓解自己的困扰和压力。所以这个时候大家没有必要进行大量的做题训练了，也不要担心顾虑还有多少知识点没有记住。这样会使情绪变得越来越焦虑。所以应该走出去，适当的玩一玩，缓解自己的压力。比如一些简单的体育锻炼就是不错的选择，比如慢跑，羽毛球，散步等。但是要把握好时间和量。避免运动过度，对身体引起不适。晚上吃完饭后，可以和家人一起出去散散步，也算是出去玩了，既可以缓解自己的情绪，也可以促进和父母的关系，可以有更多的交流，一举两得。
高考完的暑假学生可以干的事：1、了解各大院校专业的录取情况，看看自己感兴趣的专业录取情况，提前了解。2、考取驾照，解锁新技能。3、和朋友一起旅游，感受祖国的美丽风景、大好河山。在娱乐的也不要忘记高考完之后需要注意的一些事项。高考完的假期可以做的事：
一、提前了解你的大学
1、通过互联网了解这所大学通过互联网了解你所在的大学，并通过学校的官方网站了解学校的基本信息。
2、通过互联网加入你所在大学新生的QQ/微信群通过新生小组群，学生可以学习学校官方网站上没有的东西，了解学校的详细情况，也可以结交新朋友。
3、去校园熟悉一下环境利用假期去你已经被录取的大学旅行，边旅行边看看环境；认清路牌，看看宿舍，找到食堂，提前感受大学的学习环境，体验你即将面对的大学生活。二、提高竞争力在高中，你们可能会忙于培养自己的兴趣爱好。进入大学后，面对丰富的校园生活，也许感到格格不入。在正式进入大学之前，准学生可以利用3个月的暑假来提高自己的竞争力，适应大学的要求。1、 演讲。对于大一新生来说，锻炼口才是非常必要的。无论是竞选班委会，还是申请学生会面试，都将被使用。2、 学英语。你应该知道，许多大学的学位证书都与英语四级有关，所以在这个时候学好英语并练习良好的口语是很重要的。在未来的生活、学习中，或参加各种英语面试也是非常有利的。3、 拿驾照。汽车是旅行的必备工具。驾驶考试和普通考试不同，你需要一段时间才能拿到驾驶执照。在时间充裕的时候，越早参加考试越好。
高考结束后，面对着常常的假期，很多考生会选择好好的放松一下，只是在这放松的时候也要有节制，万不可过度放松，引出问题。 高考结束，并不是想象中“如释重负”的开始。一方面，只要成绩没有公布，一部分考生就总是惴惴不安。这段时间各种告别聚会也纷至沓来，交织在复杂的情绪中，毕业生们可能面对着各种心理和身体问题的“暗袭”。过分放松引发身心紊乱一走出高考考场，很多考生就迫不及待地抛开书本，要么沉浸在网络游戏中不眠不休，要么整日忙于和同学聚会，喝酒唱歌不亦乐乎。这并不是合适的放松方法。心理咨询师芳子表示，高考给考生很大压力，考后他们的确需要休息和放松。有些考生从长期紧张的学习中突然放松开来，整日沉迷于网吧、同学聚会和KTV等场合，会引起过度兴奋和情绪激动等不良反应，甚至导致生物钟紊乱、晚上睡不着觉。放松不等于放纵，过度的放松可能引发身心紊乱，不利于身体和心理健康。专家建议，面对这种情况，家长要适当干预孩子的日程安排，提出合理的建议，在饮食上要以清淡为主，荤素搭配，保证营养全面均衡;千万不能抱着“孩子很累，要好好犒劳”等想法，整天大鱼大肉、暴饮暴食，这样对孩子的身体和成长都极为不利。过度忧虑导致抑郁病症高考结束后，有些发挥失常的考生会自怨自艾、意志消沉;发挥正常的考生也会感到焦虑：自己能考多少分?能不能上线?能不能被满意的学校和专业录取?这种预期性焦虑可能会一直持续到高考成绩公布。心理咨询师介绍，有些考生在考试中发挥失常，在高考之后就会产生意志消沉、自卑压抑、后悔自责等不良情绪，有的甚至会不停地抱怨自己，从而极度悲伤，甚至不想见任何人。这种忧虑心理严重到一定程度会导致抑郁症。这类考生的家长应当特别关注孩子的心理调节，及时给予鼓励和安慰，不要一味地指责。高考过后考生如何调整生活状态 考生有预期型焦虑倾向也很正常。但如果发展到有失眠、乏力、没精神、食欲减退等症状，就要试着调节情绪，最好找同龄人交流，比如同学之间相互安慰。如果还没有改善，就得及时看医生。
