一、考前心理筹办 测验前一天晚上早点睡，测验当天不起早。饮食以清新、可口、易消化吸收为原则。
二、考前物质筹办 测验前一天要收拾好进修糊口器具。准考证；钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等；再次是需要的如手绢、清凉油等糊口用品。
三、考前心理筹办 成绩优良的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论铁汉”；成绩不太好的考生要有“破釜沉船”的决心；
四、中考当天凌晨，应有精采的心理暗示 如“我很放松，今天必定能正常施展”、“今天我很冷清，会考好的”等。
五、留心早餐 凌晨必定要吃丰硕的早饭，但不能过于油腻。
六、浏览笔记、公式、定理和常识结构 重若是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必需强记的数据。
七、自豪地前往考点，要暗示自己有决意信念 暗示语如：全数科目我已做好复习；今天测验，我必定能正常施展；对此我布满自豪……
八、进考室前10分钟 在考室外最好是一人恬静地渡过，可就近找个处所坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览常识结构。设法避开聊天。
九、进场前提醒自己作到“四心” 一是连结“静心”，二是加强“决意信念”，三是做题“专心”，四是测验“仔细”。
十、见教员，问声好 以撤销对监考教员的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。
十一、不要同心专心想“捞满分” 出格是对日常寻常成绩中等凹凸的同学来说，同心专心想“捞满分”是年夜忌。理当捞的分必定要捞，该抛却的敢于抛却。假若有时刻再攻且则抛却的题。
十二、试卷到手，首先填好小我材料 要按照测验请求，当真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相干内容。当真倾听监考教员宣读有关端方和留苦衷项，以免事后惹麻烦。
十三、答题前要纵览全卷 领到试卷后，先用几分钟浏览一两遍，做到胸有全局，起到安靖情绪、加强决意信念的浸染。
十四、当真审题，明确请求 答题前，必定要高度集中留心力快速、准确地从头至尾当真读题，一句一句地读。对不等闲懂得的或要害性的字句，要千锤百炼，重复推敲。要做到：1.当真揣摩题意，明确标题请求；2.对等闲的题要仔细考虑是否有思疑身分。防止麻木轻敌；3.对艰辛、生题要留心冷清分析标题自己所供给的前提和请求之间的关系，防止脸色严重造成思维障碍。审题时，一是不看错标题，客不雅观准确地把握题意；二是分析要明确，要擅长将标题进行剖解，将那些斗劲复杂的综合题分化成若干部门，找出已知前提和未知前提之间的关系；三是擅长接洽。在分析标题的根本上，将标题所涉及到的各个常识点都接洽起来发掘出尽可能多的匿伏前提和常识之间的内在接洽。
十五、先易后难，加强自亏心 要先做根本题，即填空题、剖断题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力往做艰辛。
十六、做题时要避免两种不良偏向 一是思惟静不下来，心猿意马，不知从哪个标题做起，误了时刻；二是在某一题上花过多的时刻，影响做其他标题。
十七、力争准确，防止欲速不达 对答题速度的寻求，理当成立在保证准确性的根本之上。假如对试题的请求、解答方案、解题轨范胸有成竹时，便可连成一气。
十八、卷面整洁，不让扣分 答卷笔迹工整，书写规范雅不雅观，会引起阅卷教员愉悦感，增进评定的分数；反之则会导致印象欠好而扣分(出格是作文)。
十九、尽量做完试题，分分必争 要做到会若干好多答若干好多，即使是没有把握也要敢于写，碰碰命运也无妨。在尺度化测验中，敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。
二十、当真搜检，把好最后一关 要搜检试卷请求、搜检答题思绪、搜检解题轨范、搜检答题功效，万万不要提前交卷。
造就恬静的天然情况，恬静的天然情况有利于小孩心平气和地备考。这段时刻怙恃尽量避免招待客人，最好是不等闲客，假如确实出于无奈招待客人则尽量在家中之外开展。在这个时长怙恃最好不要与外部打电话，假若有要害的事儿非打不成，也需要简要一点，不必宽敞宽年夜旷达无垠地话家常、聊闲天。
怙恃情绪要欢快，在中高考前，怙恃必定要连结愉悦的心态、恬静的心理状态，因为情绪的实力是很年夜的，温馨的家庭气氛将熔解小孩心里的焦炙情绪，有利于小孩心态调剂，对小孩高考复习是有赞助的。临考菜谱忌年夜变，有一些怙恃误认为高考测验前理当给孩子加强营养成分。现实上，高考测验饮食搭配，最重要的即是不必更改泛泛的饮食结构，适度口胃淡一些就可以，不要在饭桌上引进太多新食材，尤其是胃肠道很是等闲不适感及过敏性体质的学生，吃糊口中食材，饮食搭配有用最好是。
催促小孩搞好临考物件提前筹办，怙恃要催促小孩搞好临考的物件提前筹办，高考测验常用的签字笔、水性笔、橡皮擦、生果刀、圆规、直尺及其准考证打印等，都应梳理在一路，放进一个通透的包装袋或公函袋中。不必自身带进厕纸，不必把手机等通信工具带到测验场。留心接听情景形象预告，搞好对应的雨衣、防晒隔离专用工具的提前筹办。提早熟悉常识点疫防对策，怙恃要事先熟悉常识点疫防对策、平安搜检轨范流程及其平安防护常见标题等，按照全国各地分配，筹办充实好需要的疫防物件，如防护口罩等。若有出格情况，必定陈述请示，以防迫害进进科场。与此2022年学生进到常识点需磨练人体体温，因而需科学放置外出时长和线路。如搭乘公共交通行动措施，要全过程佩戴口罩；低风险性区域住在测验场周围的学生，如徒步、骑自行车或是家中驾车以往，可以不佩戴口罩。
一、渡过考前最后一天1、安稳过渡恰是保证程度施展的重要前提。2、不要过早睡觉，不成再熬夜。3、睡前少食一些有助于催眠的食物。4、复习根本常识，看看模仿试卷或作文。5、清点测验用品(黑色签字笔、保证质量量的2B铅笔、手表、橡皮擦、高考准考证要统一放在透明的袋子里，而且放在显著的地位，避免考前忙于寻找，影响考生的脸色。)二、测验当天应留心的事项1、早些起床(7：00-7：30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。2、留心早餐的营养，不成有年夜的转变，最好与泛泛差不多。3、前往科场应有必定的提前度(15~20分)，以防路阻。4、考前十分钟应避免嬉笑、打闹，坐一会儿或收拾文具。
