高一：对于很多学生来说，高一是高中三年当中最“舒服”的一年，这一年他们才刚刚步入高中校园，一切都还没有开始，没有没完没了的考试，也没有升学的压力。但对于一些以985为目标的同学来说，他们的努力已经开始了。根据统计，高一的学生除去寒暑假和双休，一年学习约185天，每天平均11个小时，185*11=2035小时。高二：都说高二是承上启下的一年，其实高二远比很多学生想的要更重要，很多高考的重难点都是放在高二进行讲解的。因为学校需要给高三复习赶进度，高二的上课速度会非常快，学生稍一不留神就会被落下。学生们的学习天数也增加到272天，每天学习时长为12小时，272*12=3264小时。高三：高三的重要性不言而喻，这也是学生最后冲刺的时间，高三这一年的学习天数有329，每天平均学习14小时，329*14=4606小时。我们将这三年的时间加起来，2035 3264 4606=9905小时。这就是一个以985大学为目标的学生，在高中三年一共付出的时间。当然即使付出了这么多的时间和努力，也没人敢说这些学生一定能考上985，但如果学生连最基本的时间投入都没有达标，那肯定不会被录取。学习很苦、高中三年也很苦，但这一切都是有意义的，学生在进入985大学后，就会发现这一切有多么的值得。

在学习一门新的知识时，短时间集中注意力不难。高手的练习（俗称刻意练习）每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多。就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是可以执行的，但要保证利用好八个小时的高效时间。开始之前，你需要建立仪式感。人会借由仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示。为了保证高效时段得到高效利用，我把每一次学习当高考一样对待。

这个我觉得真是因人而异。因身体素质也不同。如果身体素质非常好。第二天课程也能够很精神的去上中午有午休，有午睡的时间。那我所接触过和我亲身经历过的体会就是说。有些人身体素质好，他们可能除了在校时间。晚上在晚自习回家之后还会学到后半夜一点到两点。身体素质稍差一些的一般也就是11点到12点。我自身情况就是睡眠不足就不精神。所以我一般不能熬夜。午睡呢还睡不着。所以我不能熬到后半夜。熬得太晚，睡眠时间不足。也伤身体会头会疼。头疼也会影响学习。所以我觉得还是根据自身的身体素质来判断。再一个根据学习的。内容和程度。

我是一名大二学姐，经过我这一年多的学习，咱们一天的学习时间可以控制在3-4小时哦 接下来我可以给你以下忠告供您参考： 首先呢，我来给你理一理咱们的一个时间，咱们一天是二十四小时，就按十一点睡觉，七点起床来算，咱们有十六个小时醒着的，花一个小时洗漱吃早餐，十二点开始吃午餐休息一个半小时，晚餐一个小时，散步半小时，一共花掉四小时，还剩十二小时，咱们还得上课，除去课余时间，咱们学习3-4个小时就很不错了。 其次呢，我得说说，这3-4个小时应该在哪个时间段去进行更好，下面我分为三点来为您阐述：

①学习时间的标准：要确切地说出学习时间的标准是很困难的，因为学习效率不是靠时间而是靠方法来决定的。一个有好方法的人可能用很短的时间学习，而效果要比有些整天坐在桌前学习的人好得多。又要预习又要复习，得按时完成作业，还有模拟考试，把这些加在一起考虑的话，要在很短时间完成显然是很困难的。而且一个人的身体情况，学习能力，将来志愿等都会影响学习时间的长短。②学习的最佳时间：应该在一天中大脑活动功能最好的时间学习。专家研究表明：一天之中大脑功能最好的时候是刚睡醒以后3-4小时左右，也就是上午10点到11点左右。这是一天中学习的黄金时间，要背 要记 要理解，其效果都非常好。下午2-3点是另一个高峰，这段时间，理解材料的效果最好。这两段时间恰是学校上课时间，也可以说，学校上课时间就是最佳的学习时间。对于大学生来说，晚上8-9点是学习的又一个黄金时间，这时人的大脑非常清醒，用来复习一天所学的知识，预习新课是再好不过的了。③学习时间安排的原则：干任何事情都有一定的规则，制定一份时间安排也不例外。下面的这些原则都可以参考一下哦，或许对你有帮助。消除无所事事的时间。使每一小时都变成富有成效的时间单位。利用白天的时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。背诵性课程在课前要进行预习。理解型课程要在课后温习。按事情的重要性排出顺序。 弄清楚你需要在什么时间休息。我们每天都有固定的特别困的时候，如果可能，在那段时间短睡20-30分钟。弄清楚你应该学习多久。学习时间因不同的课程和不同的人而异，但你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清了做完每门作业需要的时间后，再根据你的实际情况来调整时间。安排好时段。每一小时你可用50分钟学习，10分钟休息。保证充足的睡眠。对学生来说，每天最少应有8小时睡眠。保持均衡且营养的进餐。加倍估计时间，费时的事情要提前做。不要到交作业前半小时才匆忙去做。别把时间安排得太紧。 以上就是作为大二学姐的我，给你们的一些暖心忠告啦，希望你们能够好好学习，合理利用时间！