高考临近心中紧张或者说烦 这属于正常心理 我下列分为几个原因 希望能够帮助你 也希望你能够采纳 谢谢

一可能是学习目的不够明确。二可能是学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大。三可能是学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦。四可能是疲劳过度，大脑未得到充分休息。不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些“疗效”：一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。二、明确目标，用好方法。从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。注意力就当不了“逃兵”了。4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时相同为止.

高考临近希望你能好好发挥 考上理想的学校 望采纳 谢谢

对山东的情况比较了解，如果是我们山东考生，99%的可能性是去不了985的（西北农林 科技 可以一试，也可能够呛），211都一定的危险哦。 第一、我们来分析一下未分科的时候，600分大约是个什么组成 以前没分科之前，我记得山东省的文科状元也就文综能考个230分左右，理科中倒有几个能拿到满分的。600分左右，以我去年遇到的两个学生的真实案例来看去年遇到的一个学生599分：语文121分，数学120分，英语131分，理综227分另一个我去年的学生分数596分：语文111分，数学113分，英语137分，理综235分第三个611分的学生：语文123分，数学118分，英语132分，理综238分600分左右的学生，语数外大体都不会太差，平均起来在120分左右，理综大部分在230-240分，一般都不会太高。 但这个600分是去不了985的，即使是985的分校区。 第二、我们再来分析一下新高考分科后，600分反而是落后的 我觉得分科后，学霸的语数外大体变化不会太大，除非那年的题目特别难，但是根据近几年高考形式的变化，基本上难度变化不是太大，尤其是语文和英语，顶多数学会稍微有些波动，但总体算起来估计平均分也在120分以上的。那接下来我们就要看一下3 3的另外三科了，我觉得分科后学霸们能拿到比230-240更高的分数：1、分科后实行的是等级赋分制，等级赋分制是可以拿到满分的 假设山东有20万人选择了物理，那3%*200000=6000人，这6000人是能拿到90分以上的高分的，而在我们以前没改革之前，有这么多人的物理考到这个分数简直是不可思议的事情，也就一些重点高中的，每个学校有某1-2个大神能达到。依据其他一些省份的核算标准，更有大约1%能拿到这个科目的满分，对于以前政治从来不会出现满分的情况，也是不可思议的。180000*1%=1800人，有1800人能拿到政治科目的满分，以前根本不敢想啊2、你分科选择的都是自己的优势学科，优势学科当然能拿到更高的分数，不再像物化生一样总有一门你的弱势学科拖后腿。 以山东省去年大约60万人报考为例，600分左右大约是在2万名，那这些学霸们我认为至少有一科甚至是两科是在前3%的另一门应该在B级前7%所以这样核算下来，综合3科的分数应该在260-270分之间所以分科后想维持在分科前原来600分的那个水平，你需要在620-630分之间 目前楼主分科后只能考到600分，相对来说是落后的，如果以前600分是20000位次，985擦边试试，那现在的600分位次会是26000-27000名，是根本达不到985档次的。 如果想上985，建议630分以上比较稳妥。 而浙江省去年的报考分数也验证了我的这个推测，最低的西北农林都要621分以上 其实这个能否上985学校，需要根据你孩子最终的高考成绩在省内排名，今年题目难易程度，以及所在地域特点，来做最后判断的。简单来说，如果你是我湖南同乡，600分左右成绩的理科，学校不太好报，也许就只能上个211；如果是文科，600分连211都申报不了（附上2018年重点大学文理科录取线）作为家长的你，我觉得现在最重要的不是孩子能不能上985，而是要怎么样想办法，让他比现在的成绩有所提升，甚至是幅度挺大的提升。 这个过程中，孩子自己该怎么做才能保持一种好的心态？作为家长来说，更应该有好的心态去帮到孩子。平时成绩挺好的，后来因为心态出现了问题，造成成绩大幅度下降，或者临场发挥出现了混乱，导致原来预想的学校，一个都考不上的学生大有人在，所以孩子心态的稳定性对高考有非常大的帮助。孩子的心态随着高三阶段的这段时间的系统学习，已经让他养成了一些比较固定学习和生活习惯，成绩一定是建立在他的学习习惯上不断努力而得来的。如果出现被家长打扰或者出现大的变动，他反而不太适应学习而出现混乱。我一位同事的孩子跟我女儿是同一届，他考糟了，连一本线都没有上。最后决定复读，去年考了625分。这个孩子始终有一种心态在作祟，和他玩的好的同学，基本上都考上了985，211重点名校，自己心里非常不舒服，觉得自己也不能太差，怎么也得考个600分以上，所以心里一直加了一股狠劲，最终如愿以偿。所以孩子的心态，是一个非常关键的因素。咱们家长首先要考虑孩子有可能会出现成绩更好的情况，也有可能会出现反常或者发挥不好的情况，提前做好失败的心理准备，那样自己的心情会缓和很多，不至于让孩子感觉受到太多的压力。本来孩子参加高考还不那么紧张，而一些家长却显得更着急，甚至出现家长陪读，孩子就在身边，家长一些举动给他非常大的压力，无微不至的关怀，送吃送喝，孩子看在眼里，记在心里，万一考不好，觉得对不住家长，心理负担过重而影响到发挥，这时候家长的好心办了坏事儿。这时候你的一举一动给孩子带来的是无比的压力。让孩子保持原有的稳定学习习惯，不要进房间打扰他的专注。和孩子做一些沟通，“考上985，妈妈替你高兴，是其他学校也不要紧，只要你努力了，正常发挥了，那妈妈也一样祝福你。”建议孩子最好是在学校寄宿学习，这样子不会受到周围环境的影响，包括着急的家长给到他们的压力。 好的，最后祝你家孩子金榜题名，考上自己理想的大学！ 我说说我家孩子2016年的情况吧，仅供参考。如果在湖北平时考六百分左右成绩不错，高考正常发挥，不出意外，可以上中游985。因为平时学校组织的模考难度比高考稍难，老师改卷也更加严格，主要是让学生不要松懈。最后一个月的模考题目难度就比较接近高考了，同时老师考卷也会适当放松，主要是让孩子有足够的信心参加高考。我家孩子平时考试基本是六百分左右，差点五百七八，好点六百二三，最后四次模考基本上都在六百五十分以上，高考时数学最后两道题出现了计算失误，错失了二十分，最后数学才考了120分，别的科均正常发挥，总分632分，被天津大学录取，我们觉得这也是她的正常范围，只是没有发挥到最好水平，因为考试难免会有失误的。一般般吧，我580，才一个地方重点本科，也就是二本，我山东的。一看地域，北上广就是分低，偏远地区也是。山东大专的分数，拿到黑龙江地方都是妥妥的二本。北京的分比山东能低20分左右。二看你的成绩。现在学校扩招严重，600分的话还是很有希望的，中国一年900多万考试，咬分的情况层出不穷，可以说600分以上的能有个7.8十万，可谓是“多考一分，干掉3千”。继续努力，争取把分数往上提一下。有可能。每一次都600分左右，那模拟考和高考呢？高考600分也就是个一般般的985吧，还得看年份和省份。因为根据2018年兰州大学公布的31个省市的高考录取分数线，理工600分以上16个省，以下15个，文史600分以上13个，以下18个。相较漫无目的地讨论，其实用就读学校排名和学校往年录取情况估计就比较靠谱。因为不同学校的平时成绩差异是很大的。有些超级重点中学，高考最差也是超一本线几十分，平时模拟很多人也只不过四五百分。这种学校如果保持六百分那就是很好的成绩了！大多数省份高考总分750分，各科目语文、数学、英语、物理、化学、生物（文综为政治、 历史 、地理。）对应分数分别为:150、150、150、110、100、90。但平时考试科目权重并不是这么计算的。海南高考不分文理，总分900分。同为600分，参考意义不同。现在有些省份的高中毕业会考在高二结束或高三开始，也就是说有将近一年的复习时间。这一年也是重新洗牌的一年，有些人成绩会有很大的飞跃，信心大增，高考也能有很好的发挥。而反之，如果成绩停滞不前，看到周围同学进步可能会产生心理波动，反而影响最终发挥。还有一个因素，毕业会考是个非常简单的考试，如果毕业会考和学校成绩差异不大（都是600分左右），那只能说明学校平时题目偏简单，分数含金量不高。恭喜你，孩子有个不错的成绩！高考是分省录取的，600分在山东、河南、河北等省上985难度很大，在山西省，低分段985还是可以的！不必一味强调985的重要性，很多优势的211录取分数线远超个别985。大学、专业、地域都要综合考虑！有很多同志凭想象回答问题，完全对整个重点高中的学习不了解。我作为一个曾经的高中学生家长，可以明确地告诉提问者，整个高中阶段每次都是考600分以上的学生是十分优秀的学生，高考完全可以考上一所985大学。你好！你这个问题我需要知道你孩子所在考生地。在一些地方这个分数确实可以上985。但是在另外一些地方就不可能了。以河南为例，因为我是河南人。去年理科一本分数线是499。文科分数线是534左右，但是理科没有550分是上不了一本的，河南最好的学校就是郑州大学，一所211。但是没有580是上不了郑大的，六百分就不用考虑985了，211还是可以的。但是努力一番，将成绩再提高一点，985还是有希望的！！！加油，给孩子鼓励和陪伴！！！关键是要看分科了多久。如果分科时间长了，能保持这个成绩，或者高二之后每次中期、期末考试都是平均分在600以上（有保送生的可能），高考考985院校是没有问题的。但如果刚分科，这个分数还不稳定，还应该看以后的成绩了，假如因种种原因分数下滑等等……你怕是太着急了.成绩主要看高二 下 以及高三.600分以上 你也得说600几啊，地区你也没说... 若600多一点的话，在重庆就是普通一本，好一点的专业.当然也可以读得到211..630多的话，你为了读985而读985那么在重庆去年是可以读得到重庆大学的...

可以举报，高考过程中老师不能打扰学生该老师属于违规，如果情况属实举报很大几率可以成功。高考监考守则：

一、监考员必须以高度负责的精神做好考点的监督、检查工作，严格维护考试纪律，制止违纪作弊行为，确保考试公正、公平、顺利地进行。

二、监考员考前必须参加培训，认真学习国家教育统一考试的有关政策，熟悉监考业务，经培训考核合格后方可参加监考工作，未经培训者不准参加监考工作。

三、监考员必须佩戴证章，严格遵守考点作息制度，不迟到、不早退、不擅离职守。

四、监考员在考前领取、分发试卷必须严格履行交接手续，认真核对考试科目及密封情况，发现异常情况应立即向考点主考报告。

五、每科开考前35分钟(非英语科的外语科目开考前40分钟)，每考场两名监考员领取试卷、答题卡、草稿纸和密封用的工具后直接进入考场，并对考场进行检查、清理。详细解释：

1、主持本考点的考试，全面负责本考点的工作。

2、培训监考员和考点工作人员，明确职责、任务和分工，熟悉和掌握各种规章制度、考试纪律、监考程序及发卷、答卷的装订与密封等具体作法。

3、向各考场分发各种考试的试卷、草稿纸等，如因试卷不完整、字迹模糊、错装等原因造成考试无法正常进行，须报考区主任批准，使用备用卷。

4、发出考试预备、考试开始、考试终了的信号。

5、处理考试期间发生的重大问题。

以上内容参考：百度百科-监考