文：冬瓜妈妈01 2008年，我第二次参加高考。失利，没有考上二本。我还记得当时查分数的情景，天气很热，我还在电子厂做暑期工，一头的汗，不知道是紧张还是因为天气。拿着电话的手微微发抖，脚也有一点发酸。靠着墙，拿出自己的准考证，按照电话里的提示一步步操作。当手机里的女声报出我的分数，那一刹那，毫无预兆地心好像停止了跳动，没有力气，慢慢地，慢慢地挨着墙坐在了地上。我不敢置信，坐下来，又看了看准考证号，把有褶皱的地方自习摊平，又默念了几遍上面的数字，小心翼翼地拿好电话，一个数字又一个数字，慢慢地全部输进去，不敢松一口气，再查一遍。没有意外，还是一样的分数。没有错，这确实是我的名字，我的分数。怔怔地坐了差不多十分钟，扶着墙站起来，手机放进口袋，捋了捋湿漉漉的头发，折好准考证攥在手里。失魂落魄地走到我的座位上，一片空白。坐我旁边的女孩子看我脸色有点苍白，问我要不要休息一下。我轻轻地说我只是想要上厕所，于是又站起来走到厕所，关好门，蹲下来，把头埋起来，就着汗，眼泪终于控制不住流了下来。十九岁的我，在那个炎热的夏天，遇到了当时最可怕的事情。别无他法，只能躲在简陋的厕所里一个人偷偷地哭。不想见人，也不想说话。不知道哭了多久，反正出来的时候眼睛已经红的不成样子。这有什么好在乎的呢？当时的我，觉得这个分数已经是最可怕、难堪的事情了。晚上下了班打电话告诉爸妈，他们倒是很平静。告诉我说能去念一个师范类的专科就很是不是二本并不重要。也许在别人眼里，那个夏天并无不同，还是知了声声，聒噪的，透明的；在爸妈的眼里，这次考试也没什么不同，反正最后我去了念他们一直很喜欢的师范。对于我来说，却是有了很大的不同。说不上来为什么，不知道这是属于一种什么样的执念。我开始不爱见人，也不爱说话。从工厂里出来，就待在家里，哪里都没去，就在房间里抄书，抄着抄着就会走神，大脑一片混沌。有时候半夜突然睡不着，也爬起来抄书，把高中课外读本里的诗词、短文都抄了一遍。02 后来就是大学开学，上课看书。班上很多同学都在自考，其实现在想来自考也没什么用。当时之所以一股脑砸进去，不过是想证明自己就算高考失利也一样可以重来。每次考试基本上都是报三门或者四门，因为没有钱买书，就和同学换着看，找来别人做过的试卷，把容易错的题目抄下来。别人的大学好像特别丰富多彩，进社团，去旅游，谈恋爱。我的印象就是无穷无尽的考试。不是在考试，就是在准备考试。也是因为这个原因，市里大大小小的学校都走遍了。一切可以重来却不过是自己当时的自欺欺人罢了，过去的事情永不能重来，我们可以消化、可以遗忘，却永远不能重来。 也是从念了大学开始，经常做关于高考的梦。有时候是在老家的院子里，有认识的同学，也有不认识的同学；有时候考数学，有时候考语文，有时候考英语。有时候考得不好就会惊醒，有时候考好就会笑醒。有时候是还在赶往考场的路上，看着时间就要到了，直接吓醒。印象最深的一次是梦到在我的小学考试，但是发大水，路全部被淹了，什么都没有。想去找人，空无一人；打电话，也是没有信号。我急得直跺脚，在原地打转。看看手表，就要到九点了，记得大哭，“怎么办啊？怎么办啊？”突然心急得好像呼吸不上来，然后就醒了。坐起来，才发现头发、后背上全部都是汗。抬抬手、伸伸脚却发根本没有力气了。循环往复，丝丝结结。不知道怎么调节，因为根本不可控制。只有不停地考试，不要停下来，也开始慢慢不再回想。03 有时候安慰自己，不过是一场考试，人生并没有坏掉，何必这么执拗？有时候也会设想：人生再来一次会更好吗？不一定。没有发生的事情，我们穷其想象还是会有很大的出入。也许是因为时间慢慢过去，记忆也会慢慢松懈；也只能是因为觉得自己在其他方面也获得了一些补偿。最近俩仨年，已经没有做过关于高考的梦了。不知道是不是释怀？或者说就算不释怀又怎么样？过去永远不再来，现在尤其要紧的是要过好当下的生活，做好当下的事情。也许每个人的一生都会有这样不可触碰又时常想起的记忆。 我只愿你，痛的时候清醒地痛，忘的时候痛快地忘。 而你只要相信，时间会给你想要的答案，你只要挺着一步一步往前走，往前走。当有一天你已经很久不再想起来，那么你就会发现原来过去并不是那么难，虽然你回忆起当时的自己还是会泪流满。都过去了不是吗？对某件事情的执拗让我们痛苦，也会让我们成长。虽然当时年少的我们总以为这是一个人生中再也过去的坎，但是慢慢长大，还是学会了和解。 那场夭折的爱恋，那个痛失的机会，那些再也回不来的时光。都学着释怀吧，不是忘记，而是与自己和解，与过去和解。遥望过去的千山万水，笑靥如花走向未来！

高考是一个非常重要的考试，它会决定一个人的未来是否光明，但是每年总会有一些人无法通过这个考试。对于这些人来说，他们的失落和失望是难以避免的。高考失利到底会影响多久呢？

对于大多数人来说，高考失利带来的影响仅仅是短暂的。他们可能会感到沮丧、失落，甚至愤怒，但随着时间的推移，这些情绪会逐渐消散。他们开始把注意力放在其他方面，寻找新的机会和挑战。他们不会让失败击倒自己，反而会把它作为一个经验来吸取教训，为以后做好准备。

对于一些人来说，高考失利的阴影会一直追随着他们。这些人无法释怀，他们可能会一直想着那个没能通过考试的时刻，一直怀疑自己的能力，怀疑自己是否有资格追求自己的梦想。这些情绪可能会持续很长一段时间，甚至会影响到他们的生活和工作。

如何才能从高考失利的阴影中走出来呢？我们需要认识到，每个人都会遭遇失败和失望，这是生活中不可避免的一部分。我们需要学会从失败中汲取教训，找出自己的不足之处，并努力改进。第三，我们需要重新审视自己的目标，看看是否可以探索其他的道路来实现它们。

我们需要继续前进。即使我们曾经失利过，也不能让这个失败定义我们的人生。我们需要接受挑战和机会，迎接新的挑战，为自己创造新的机会。我们才能真正从高考失利的阴影中走出来，并取得成功。

高考失利的影响是因人而异的。对于大多数人来说，它只是一个短暂的经历，而对于其他人来说，它可能会对他们的生活产生长期的影响。成功并不是一帆风顺的，我们需要学会从失败中学习，并不断前进，才能最终取得成功。

Hello！我是大二的学姐，高考失利复读了一年，考的还行，过了一本线，接下来聊聊我自己高考失利后的心理路程~~

我觉得高考对我来说，意义太复杂了。我全力以赴为它努力，为了它我学会了努力刻苦，我结识了好朋友，同样也给自己的青春留下了美好的回忆。对于高考，我努力过了，可是也失败了。但庆幸的是，第二年成功了。高考失利之后，我心情极坏，12年努力付之流水，谁都会不甘心。可是你要相信这一点，你已经尽力了，比如我来说，我最好的一科语文考差了，我心情极坏，可是我经过一个下午，将自己的心情调好，参加数学考试，可是广东今年数学太难，我又死了一科。到了理科综合，老师说肯定简单，可是，又是一张坑爹的试卷，我差了，感觉整个高考只有英语我是正常发挥。我考完，和父母倾诉一番，睡不着觉，我本来进本a是无问题，可是，现在连个本b都成问题。我的经历告诉你，高考不是你想发挥的好就好，你平时成绩很好，高考不一定很好，只有你放宽心情去面对高考，即使考不好，也不要灰心，你应该不要在乎结果，而是在乎这个过程。此路不同，去找其他路，马云，也并不是一个好大学出来的人，并不是没有上好大学就没出息。

那么高考失利之后，我们应该怎么处理自己的负面情绪呢？试着与负面情绪共处

当我们越是抗拒自己的负面情绪，越是深陷负面情绪中，而接纳与抗拒正好相反。在我们知道自己高考失利的那一刻，会产生难以置信、悲伤、难过，甚至愤怒的情绪，这些情绪都是人在经历挫折时的正常反应，我们不妨试着接纳自己的负面情绪，与自己和解，与过去和解，允许自己偶尔有不好的样子。

· 给予自己积极的心理暗示

心理暗示对一个人的作用是极大的，它可以让你变得更积极向上，也可以让你跌入谷底。

有时事情本身并不太糟糕，关键在于我们怎么看待它。一次考试的失利并不代表以后的人生会失败，不要因为一次的失利而全盘否定自己。

· 合理宣泄和倾诉

如果把大脑比作房间，负面情绪比作垃圾，可以想象到一个堆满垃圾的房间是什么样的？如果不及时清理，时间久了垃圾就会变质、腐化，最后衍生出一堆恶心的虫子。负面情绪对我们的影响不亚于垃圾对房间的影响。我们可以通过运动、听音乐、旅游散心、写日记、与好友倾诉等方式适当转移注意力，排解负面情绪。

正确认识自己，重新树立目标

高考失利，会暴露出自己在学习上的一些问题，我们可以从中总结经验，及时调整自己的学习方式等，并正确认识自己的优缺点，更加合理的定位自己，树立恰当的学习目标和计划，其实学习并不是一时的结果，而是一生的过程，高考只是其中一个小过程，从中总结经验，才是最大的人生收获。

减少负面情绪的最好方法不是逃离和远离，更不是躲在舒适区胡思乱想，而是克服本能的恐惧与焦虑，面对它、接受它、消化它、放下它。

人生太长了，高考考你即将进入一个好大学，你又要开始拼搏和努力了。而不是高考考了一切万事大吉了。其实我要感谢高考失利，它让我们成长了很多。让我学会释然，学会了接受平庸的自己，学会接受失败，学会接受人生就是会有事与愿违，学会不为失败找任何借口。它也为我指明了人生的方向，我努力，我也要变得优秀，即使我现在学历落后于人，可是我依然要奋起直追，我现在20岁我只要努力一切来得及。最后分享给各位高考学子一句话，能够定义你的只有你自己。如果你今天晚上没有考好没关系，你可以做能力范围内任何你想的选择，年轻可以去试错，但是要从每一次错误中成长努力。我也现在觉得自己还很不足，一些也在努力中，希望自己可以变得更自律和优秀。未来我会更喜欢自己。