2023年全国高考作息时间为6月7日至8日。

具体作息时间为：6月7日，语文9:00至11:30；数学15:00至17:00。6月8日，文科综合/理科综9:00至11:30；外语15:00至17:00。高考考前的注意事项

一、高考前的饮食

高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，家长总是调样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食有太大的变化，因为高考的能量消耗，和平时上课的能量消耗比较来说，差不多。不需要额外吃喝东西，就是平时吃什么，高考前的饮食和平时差不多就行。

高考期间应注意饮食卫生，特别的东西反而不利于消化吸收，可能引起肠胃紊乱，甚至不消化拉肚子，尤其是高考最后3天里，太凉的东西不要一次性吃喝太多，尤其夏天，不要贪吃凉的东西，影响考试。

二、考场熟悉

高考前准备工作之一，前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试，当然就没问题。如果到考场在外校，需要熟悉路径，考室的位置，座位的位置。特别注意厕所的位置，不要有陌生感。考试中途如果出现陌生的事物，容易转移注意力。三、心理调节

高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身题不适，这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况，建议考生进行适当的心理调节。

要积极的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试;多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态，只是让自己的负面情绪得到释放或调节;作为家长则要不断鼓励考生，给予考生自信，使高考前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。

有一个良好的心态，对于高考来说无比重要，因为这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中能被‘激活’，并从‘内存’中调动出来，才能在高考中冷静应对，自如发挥，达到最佳状态，考出最佳水平。

四、调整作息时间

为了在高考时，能够有更好的发挥，更好的适应高考时间，在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，这样可以帮助考在考试时大脑处于兴奋状态。

五、考试规则

在考前一定要记住高考的规则，不要带考试禁止的东西进入考场，考号、姓名要写在规定处，不要勿带草稿纸等出考场。考号姓名以及答题卡涂写方式可以在平常的模拟考试中演练。这是高考注意事项中最重要的一点。

高考前几天上培训机构，其实没有多大的意义，因为基本上都已经定型了，再去上培训机构只会增加你的压力。它们的学习方式和你的学习方式还不太一样，强行改变的话也会影响到你对学习的态度，还不如趁着用自己喜欢的方式好好复习一下。

一、高考前几天去培训，基本上没有多大意义

临阵磨枪不快也光，这句话大家应该也都听说过，这个其实也是在告诉大家，只要是事情没有到最后一刻，他们都不要放弃，能多做一些努力就多做一些努力，这样说不定时间还会有转机。有人说我在高考之前去参加一个培训班，补习一下还有没有用，小编想说这个已经没有什么必要了、因为咱们学到的东西都已经定型了，你再去培训机构上课，只会增加你的心理压力，而且就是在浪费钱，有一些培训机构里面根本没有非常专业的老师，他们只是打着培训的幌子让你来补课来扣你的钱。

二、按照自己的方式去复习，效果不能更好

这个时候建议大家好好利用最后的时间，按照自己的方式去复习，只有你自己知道你哪里是薄弱环节，才知道自己应该往哪个方向复习，你如果真的去培训机构的话，他们随便一通的复习，你什么都没有学到。复习是要有方式的，也要有目标，不要给自己那么大的目标，只要把那一个小目标解决掉就已经可以了，这样也能够增加一定的自信心，才能够面对接下来的复习任务。

另外希望所有的考生们能够好好的放松一下，考试是比较重要，但是自己的身体没有照顾好的话，在考试当天出现的问题就有点得不偿失了。就要让自己复习，也要让自己休息，这样才能够达到更好的复习效果。

时间过得真是快转眼间高考3位数的倒计时变成了2位数，而就1位数也就只差一脚的距离，这无论对考生还是家长都是巨难熬的，不过由于往年高考都会给学子们留有调整的时间，所以高考前一周上课吗会不会放假就成了热议话题之一，一起看看吧。 1、2021年高考前一周上课吗 2021年高考前一周上课吗是时下很多人都有的疑问就往年来看你一般情况下是不会怎么上课的，有的学校更是直接放假让大家回家调整放松心态，但由于各地要求不一样，所以最终怎么样只能根据你所在的地区来看了。 2、高考前一周会不会放假 高考前一周会不会放假主要取决于你所在的学校，一般情况下都会放个几天的，我老家那边大多数是从6月2号左右，放到高考前。高考前几天放假主要是给考生调整自己的时间，建议考生可以在放假的这几天中调整好自己的心态、合理作息。另外放假的时间一般不会太长，因为时间太长到了高考时紧张的情绪调整不过来。 3、高考前休息几天 高考前休息几天是诸位学子高考前大家都比较关心的问题，就往年来看你一般会放3-7天，而这几天假是学校为了让学生调整心态给的假期，不过由于各地区的规定不一样，所以具体的只能看你所在的地区规定，而考生在这几天假期内需好好调整心情，注意饮食作息，为全面备考做准备。