1、注意劳逸结合，中考毕竟不是人生中唯一一次考试，也不如高考那么重要，没有必要熬夜去复习，注意合理休息睡眠。适当的娱乐休息，有助于复习的更理想；
2、营养均衡，不搞特殊补充。和平时吃的一样即可，备考期间更是不必要大鱼大肉。临近夏季，大鱼大肉反倒会让人不消化，吃多了还会产生困倦感，反而不利于学习。瓜果蔬菜样样都吃，喝奶喝豆浆都随意，不搞特殊化就好了；
3、适当看课外书，不要把爱好放弃。毕竟中考还是比较轻松的，完全没有必要为了中考放弃爱好，只是说有节制的娱乐就好。
4、不要有心理压力，正常作息，不要为了学习而喝咖啡熬夜。正常生物钟一旦被打乱，考试当天就会迷迷糊糊，连考试都不能顺利进行就不用说考出好成绩了。
2019年高考是6月7日-6月9日考试，各省考试科目及考试具体时间安排不同。全国卷满分是750分，主要考语数外和综合，三大主科各150分。
全国各省市高考时间及考试科目是略有差异的，但是绝大部分省市都是6月7号和6月8号这两天高考完，因为全国卷试题是一样的，需要在同一天考试，否则就泄题了。6月9号是外语口试，不是特别重要，但是也需要参加。也有部分省市6月9号这一天也有高考科目，比如海南，因为海南不是考文综或理综，而是政史地物化生六科分开考，所以高考要考三天。
以全国卷为例，全国卷高考第一天，也就是6月7号，上午考语文，9点开考，考2.5个小时，下午考数学，包括文数和理数，3点开考，考2个小时。第二天6月8号上午考综合，包括文综和理综，也是两个半小时，下午英语考2个小时，开考和结束时间和前一天一样。高考有很多地区都已经改革了，有的地区是在2017年开始、有的是在2018年开始，也就是说要到2020年高考才会实行，那么到时一部分省市高考6月8号也会有考试科目，考试试卷也可能发生变化。
高考改革以后，英语实行的是一年两考，也就是说英语在高三的时候可以考两次，一次是在高考的时候考，另一次是在高三期间，取最高的一个分数作为高考分数。改革后不分文理科，同学们可以选择其中三科作为高考科目，其他几科在高中也考试，但不计入高考总分。
高考选考科目是和大学所学专业挂钩的，有些专业只有你选的科目里面包含了某一科，才可以报考，否则不允许报考，这和文理科专业不能混选类似。通过数据显示，如果大家高中选学物理、化学、历史这三科，基本上绝大部分的专业都可以报考，而如果选择政史地三科，仅有一半大学专业能报，所以选考科目也是很重要的。改革后录取方面也有所调整，主要看高考分数和学考成绩，也会参考综合素质评价。
高考于2019年6月7日-2019年6月9日举行。
语文 9:00-11:30 6月7日
数学 15:00-17:00 6月7日
文综/理综 9:00-11:30 6月8日
外语(含听力) 15:00-17:00 6月8日 深化考试内容改革。2019年高考命题要充分体现德智体美劳全面发展要求，以立德树人为鲜明导向，减少单纯死记硬背的知识性考察，推动学生关键能力和核心素养在教学和考试中的落地落实，助力高中育人方式改革。
推进高中综合素质档案使用。各地要指导中学进一步完善学生综合素质档案制度，客观记录学生成长过程中的思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、社会实践等方面的表现，强化监督和公示，确保内容真实准确。
有关高校要积极探索在保送生、自主招生、综合评价招生试点、高水平艺术团、高水平运动队、艺术体育类专业、运动训练和民族传统体育、高职院校分类招考等类型中使用综合素质档案，加强对学生综合素质评价情况的考查评估，把学生综合素质评价作为招生录取的重要参考，改变简单以考试成绩评价学生。
有关高校要遵循人才培养规律，在统筹考虑城乡差异和不同群体学生特点的基础上，研究制订高中学生综合素质评价及使用办法，并提前向社会公布。
