高考前几天需要休息。
高考前一个星期，考生需要好好休息，尽可能地保证充足的睡眠。睡眠不足会导致注意力不集中，身体疲劳严重，影响高考表现。考生在高考前一周要调整好自己的作息时间，合理安排休息时间，保证充足的睡眠时间。高考前的注意事项：
1、调整作息
高考前一周一定要保证睡眠充足，把生物钟调整到高考的那个阶段，让自己在上午9点到12点左右，下午2点半到6点左右这段时间保持兴奋。可以有效调到最佳状态。
2、规律饮食
清淡饮食、规律饮食是几乎所有营养专家对高三考生开出的良方，高考前按照均衡营养的要求，每天要保证考生摄取适量的脂肪、蛋白质、维生素和无机盐。可以有效调到最佳状态。记住千万高考前不要贸然打乱孩子原有的饮食习惯！
3、提前踩点、熟悉考场
准考证发下来后，明确考点的具体位置，高考前制定去考点的最佳路线。也可以提前去踩点，熟悉下考点环境，考虑堵车因素，预留足够的出行时间。高考当天注意关注交通管理部门发布的公告和路况信息。高考前一周正确的做法：
1、要制定作息时间计划
在高考前最后一个星期内，不少考生已离校回家复习，建议考生，把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
2、要把生物钟调向高考时间
生物钟的调节对高考也是非常重要的，按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。
3、要抓住最佳记忆时间
研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果更好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
4、要以高考心态做卷子
一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前一个星期不做，看看就行了，这可能会导致考试时手生，影响发挥。老师建议考前以高考的心态做些试卷，到高考时就会以平常心态做卷子。
从6月3号开始休息，一般为休息2天。
另外考试注意事项：1、心情放松保证好充足的睡眠，注意营养充足，吃东西要注意不能乱吃饮食。2、保持有一个愉快的心情，多鼓励自己“我能行”。3、把考试工具清点好，放在袋子里不能随便乱放（特别是准考证）。4、进入考室按要求认真填写姓名和准考证号，规范填涂。5、拿到试卷先大概看看做到题型心中有数，答题时先易后难，认真仔细审题，字写好些，合理分配时间。6、有多余时间可认真检查，涂答题卡时认真找准避免错位，交卷后注意把考试工具清点好。7、考后不能对答案，调节心情为下一堂考试做好准备。晚上按时睡觉养足精神。
祝你考试成功
离高考的时间是越来越近了，这就意味着很多学生的学习压力也在不断的增长，对于时间的效果利用特别的明显。很多考生都在缩短自己休息的时间，像这样突破自己才能让自己达到效力，其实这些做法是错误的。特别是考前的时候一定要调整一个正常的作息时间，这样才会有精力去面临高考，大概在一个月前就开始调整是非常有必要的。头晕头痛
有很多同学经常在晚上十二点多钟的时候还在学习，可是早上的时候四五点钟又要继续起床，面临着这种压力，上课的时候就经常犯困，甚至效率会降低很多。通常熬夜导致学不进去，这些学生可能也会因以为压力是特别大的，还会导致头晕头痛，甚至疲劳的现象。如果面临这种情况的时候，作为家长的一定要及时调解。生理极限
因为在这一段时间之内，所有的考生可能都会为高考做准备，通常不会合理的安排休息时间，大家还是不要突破自己的生理极限，不然的话就会得不偿失。高三的学生在这种情况下基本上都非常紧张的，每一天都在认真的复习，甚至要学到晚上十一二点，这样在早上起来的时候精神状态是非常不佳的。特别是到复习的阶段，一定要慢慢的调节，特别是晚上休息时间和早上起床的时间，要进行调整。最佳状态
将休息的时间调整到和平时时间是一致的，这样才能保证一个非常好的状态。但是在生活中不要刻意将自己的生物钟调整，很多学生可能因为整天睡得很晚，早上也是起得很早，不自觉的就会在这个时间点自然而然的会形成一种习惯。希望大家晚上如果睡不着的话可以静静的休息，不要强迫自己，这样不会让自己产生焦虑感。
