高三的孩子在高考冲刺的最后一阶段是非常辛苦的，他们每天不仅要复习很多的知识内容，做很多的试卷，同时他们的心里也会承受很大的压力，家长能为孩子做的就是为孩子准备一些丰盛的饮食，在家里为孩子营造一个好的学习环境。

一、和孩子经常聊天，缓解孩子的心理压力，营造一个好的学习环境

在高考冲刺的最后阶段，几乎所有的高考生心里都产生了一根弦，高考一直没有结束，他们心里也会非常的紧张，每天要做很多的试卷，每天都会逼自己多学习一会儿，他们都是非常努力的，在学习的时候他们会耗费很多的精力，心理压力也特别大，如果他们长时间不将这些压力宣泄出去，他们也会非常的难受，甚至在还没有到高考的时候，心理情绪就已经崩溃了，孩子可能会产生一些心理方面的问题，有可能将之前所复习的东西全部忘记，这也是心理应激反应。所以家长一定要帮助孩子宣泄他们心里的压力，要多和他们沟通，不要让他们逼自己太紧，也不要让他们有太多的心理压力，家长要多理解孩子，多包容孩子，不要在最后关头还要总是指责孩子。家长在家里也要为孩子营造一个好的学习环境，让孩子能够安静的学习。

二、家长要为孩子准备丰盛的食物

孩子在高考冲刺的最后阶段里，他们每天的压力很重，要不断的动脑，不断的做试卷就会让他们觉得身心疲惫，那么家长就需要给孩子准备一顿丰盛的美食，要多准备一些孩子喜欢吃的，并且要准备营养比较全面的，这样孩子在吃完食物之后会有更多的精力去继续学习，而且孩子在吃完食物之后他们也会非常的兴奋，也能够促进他们更好的复习。

建议一：孩子复习忌过度关照。有些家长担心孩子营养跟不上，一会儿一杯牛奶、一会儿一杯咖啡，这样很容易打断孩子的学习，也容易使孩子产生厌烦情绪，甚至造成孩子压力过大。建议二：要引导孩子运动。高考临近，学生压力也很大，再加上熬夜学习很容易使学生患病，因此适当运动不仅可以缓解学习压力做到劳逸结合，还可以增强抵抗力，避免因生病带来的学习效率低下和难受。建议三：不要给孩子你以为的帮助。临近高考，孩子本身就会有严重的忙碌感。既要完成老师的任务，还要抽空查找完善自己的不足。家长不应该打着帮助的旗号给孩子压力。建议四： 注意鼓舞孩子的士气。做任何事要想成功都必须要有士气，帮助孩子树立自信，不要老拿隔壁家的孩子作对比。

孩子高考家长应该做给予孩子鼓励和支持，帮助孩子制定复习计划，提供良好的学习环境，积极参与孩子的学习，鼓励孩子多参加活动。

1、给予孩子鼓励和支持：

高考是一次很大的考验，家长应该给予孩子充分的鼓励和支持，让孩子感到自信和安心。2、帮助孩子制定复习计划：

家长可以帮助孩子制定合理的复习计划，帮助孩子分配好时间，合理安排每天的复习任务，避免过度压力和焦虑。3、提供良好的学习环境：

为孩子提供一个安静、舒适、明亮、通风的学习环境，可以帮助孩子更好地集中注意力，提高学习效率。4、积极参与孩子的学习：

家长可以积极参与孩子的学习，帮助孩子解决学习中遇到的问题，提供合适的学习资源和帮助。5、鼓励孩子多参加活动：

学习虽然重要，但家长也应该鼓励孩子多参加活动，如运动、音乐、绘画等，帮助孩子放松身心，调整状态。