按照往年的高考时间,今年高考已经结束了。由于今年疫情关系,导致高考推迟一个月,不过也快到了。

平时我们有很多细小的事情,不会去思考它合理与否,但到了高考却突然就要思考了。只是因为高考对于我们一生而言实在太重要了。

高考那两天,睡不睡午觉呢?第一天晚上复习时,是做题好还是看书好?晚上要不要小跑锻炼一下,再洗个澡、泡个脚呢?心里有点小紧张,可以不可看小说、听音乐呢?等等。一、个人经历

记得当年高考,我们学校没有考点,考点在市一中。用大巴拉到市里,包了2个宾馆,吃住都在那里。那是我第一次住宾馆,回想起来感觉是我一生中吃住最好的了。

当天下午看考场,然后回来休息。我们是4个人一个房间,两张床。电视都停了,不让看。

晚上,学校带队老师一个个房间挨着敲门喊话:今天早点休息,10点都要安静下来,不能听见声音。

4个人依次到卫生间冲澡,然后穿着短裤衩躺在床上,床柔软又舒适。开着空洞呼呼吹,4个人都有点兴奋,想讲点什么,却又没什么话好讲。乱扯了一通,结果不知不觉就睡过去了。

第二天早上,老师敲门把我们叫醒,不住提醒别忘了身份证,准考证,文具等等。

上午考语文,自我感觉良好。除了永远没读准过的字音,其他题做得不错。

午饭是在宾馆内分组就餐,10人一桌,各组名单早就订好了。吃过饭12点过,老师要我们回房休息。可是高三几乎一整年没到过市里,就感觉市里很新鲜啊,大白天哪想睡?于是,4个人就沿街慢慢溜跶。但又不敢逛太远,心里还是牵挂着下午的考试。

下午要求2点钟出发。现在离出发时间还有约1个小时,睡的话感觉不够。不睡又无聊,看书是看不进去的。结果4个人一合计,顺路买了一副扑克,回到房间打扑克。不过终究心有挂念,打得没什么兴致,不到半小时就结束了。在床上干躺着,乱七八糟的想法夹杂而来,迷迷糊糊不知多久,带队老师在喊起床了。最后洗把脸出门考试。

当天下午的数学考得很烦。

本人数学一向是非常好的。一口气选择题和填空题都做完了,感觉都是正确的。最后5个大题也都会。做出来的结果却明显感觉不对。检查了好几遍也查不出来哪里出问题了。当年年轻气盛,一狠心提前半小时交卷走了。

后来高考成绩下来是108分(总分120)。选择题和填空题满分,但5个大题最后的结果都算错了,都是计算出错,方法步骤都是对的。不然就满分了。

看来,这是冥冥之中对那天中午打牌的惩罚。

第二天中午自然规规矩矩,不敢玩扑克了。平时没睡午觉的习惯,就认认真真背英语单词。果然,英语高考考出了历史最高水平54分(总分100)。二、高考期间中午干睡不睡午觉?

个人认为这要看个人平时习惯。如果平时睡午觉,高考还是睡午觉。如果平时不睡午觉,高考也不要睡。

因为人的身体内存在着自我节律。节律是根据个人的生活习惯,在长期适应过程中逐渐形成的。形成以后具有相对稳定的特性。如果突然打乱生活节律,人就会变得很不适应,在生理机能上就会出现抵抗现有状态、保护原有节律的症状。如精神不能集中,头昏乏力等。

高考时应该保持平常的生活节律,有利于水平的正常发挥。

千万要注意,如果睡觉别睡过头。多订几个闹钟。每年都有睡过时间不能进考场的。

我认为高考期间午休是必要的。考试前的一段时间,考生必须有一个良好的时间表和充分的精神状态审查,说这是非常重要的睡眠。这与习惯有关,那些有午睡习惯的人必须睡觉。那些没有建议小睡一会儿的人不应该睡大觉。很容易引起头晕,影响考试。建议控制午睡时间,根据一个人的习惯,如果一个人平时有午休的习惯,最好是睡觉。

如果在路上有困倦、困倦或烦躁,醒来后很难消除困倦,大脑是清醒的、放松的、舒适的,从而以最佳状态迎接高考。对于高考期间是否小睡,专家们有不同的建议。是否小睡应该根据每个人不同的方式而定的。如果你通常有小睡的习惯,你应该养成考试前和考试期间小睡的习惯。小睡通常小睡半小时,不超过半小时。这样做不仅能让大脑可以充分休息,还能很快醒来。可以尽力为考生准备一个午睡的地方,以确保孩子能有充足精力地应付下午的考试。如果没有条件,试着让考生在一个相对安静的地方闭上眼睛,以减少紧张引起的兴奋和失眠,但不要突然改变生物钟。因为这部分考生已经养成了长时间小睡的习惯,它突然发生变化,很难适应。如果学生没有中午睡觉的习惯,他们可以避免午睡。因为早上考试后,考生的兴奋感已经开始了,如果你小睡一会儿,兴奋感会在下午重新开始。

应该在高考时小睡一会儿,但记住不要睡得太久或太短。如果你睡得太久,你的身体会进入严重的休息状态。简而言之,午休后每个人都有时间感到疲倦和困倦,这是中午睡得太久的体现。如果午休时间过长,可能会适得其反。但是午餐休息时间不应该太短。如果午休时间太短,一点也不能放松精神。午休的最佳时间是40分钟到1小时。醒来后,一点运动能让大脑恢复得更快。

能睡一会最好,对下午的考试是有非常大的好处的.

注意:应该一切照常,可多吃点水果.

就要高考了,一定要全力坚持全面复习.与高考无关的事先放一放.保证睡眠,确保高考时的体力和答题效率.

高考的最后冲刺时,一定要平常心.现在要做好集中精力全面复习,多记公式和单位,多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,太难的题就要有选择的放一放,以基础为主,多拿得分点.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.找学习的弱点加强之.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.

考试时一定要心细,先易后难,交卷前要反复检查,尤其是概念,定义,公式,单位,用语,标点符号等是否正确使用等.送你下面的留言,祝你成功!!!

眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,报志愿时:量力而行,考试时:不言放弃,考后:平常心.