一般情形下是2月28日左右。高考考试日期为每年6月7日、8日(部分地区含6月9日),各省市考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。

高考百日倒计时

最后100天,这是你与梦想的距离!你会怀念那些努力奋斗的日子,也会感谢当年咬牙坚持的自己。请再坚持一下,就一下!祝所有的努力都不被辜负,愿拼搏的青春不留下遗憾!为青春,为梦想,为更好的自己,加油吧!2020年高考,北京、天津、山东、海南四省市的新高考将落地。对于河北、辽宁、江苏、福建、湖北、湖南、广东、重庆等第三批高考综合改革省份要扎实做好组织实施工作,科学指导学生选课选考。

自2020年起,高考综合改革省份使用教育部考试中心试题实施外语“一年两考”的,第一次考试时间为1月8日,第二次考试时间为6月8日。自命题省份可自行安排除6月8日考试之外的另一次考试时间。

高考方案

从2021年起,8省市普通高校招生依据统一高考和高中学业水平考试成绩、参考综合素质评价进行录取。普通高中学业水平考试分为合格性考试和选择性考试。

合格考成绩是学生毕业、普通高中同等学力认定的主要依据;选择考成绩计入普通高校统一考试招生录取的考生总成绩。8省市均将高中学业水平考试的选择性考试安排在统一高考期间一并进行,并且将考试次数确定为1次。

从2021年起,8省市新高考考生总成绩由统一高考科目成绩和学业水平考试选考科目成绩构成,满分750分。统一高考科目语文、数学、外语使用原始成绩计入考生总成绩,每门满分150分。

选考科目中,物理或历史使用原始成绩计入考生总成绩,每门满分100分;考生在思想政治、地理、化学、生物学中自主选择的两门科目按等级赋分后计入考生总成绩,每门满分100分。参考资料来源:百度百科-高考改革方案

参考资料来源:百度百科-高考

高考百日倒计时寄语

努力了这么多年,就为了这一刻高考能够取得好的成绩,关于高考后等消息的祝福语该怎么写的呢?下面我给大家带来高考后等消息的祝福语,希望大家喜欢! 高考后等消息的语录 1.信心是成功的一半。高考是一种丰收,它包蕴太多的内涵。无论高考成绩如何,你的成长与成熟是毋庸置疑。这三年的辛勤付出,你将获得太多太多。试试就能行,争争定能赢! 2.今朝苦学迎夜灯,他年折桂步蟾宫。日历一页一页被撕去,高考倒计时渐渐在临近,参加高考朋友请努力,为了六月辉煌血汗浸,分分秒秒一定要珍惜。祝愿考生金榜题名。 3.整天笑眯眯,考试没难题;身体棒棒滴,高分在等你;心情放松弛,好运不停息。吃好睡好考试好,美好生活迎接你!祝高考顺利,金榜题名! 4.我们即将步入新的生活,前面的路还很长很长,让我们更加珍惜今天所拥有的青春和友谊,用真情去浇灌友谊的花蕾。几年的同窗,我与你结下了深厚的友谊,愿你我心灵间的交流,直到永远。 5.我们脚下的路,虽然小而曲折,但是它通向大学、通向社会,是宽阔而平坦的大道的起点。莫犹豫,莫徘徊,让我们松松爽爽地向前走吧! 6.一天天地眷恋,一夜夜的无眠,我只有数着,相思的绿莹帘珠,托星月寄到你窗前,祝高考顺意! 7.一片祥云天边来,一份捷报似花开。香花绽放笑盈盈,祥云环绕交相映。金榜题名合家乐,同窗好友唱赞歌。今朝扬帆书海游,执着进取再奋斗。愿你的明天更美好。 8.我深深地理解,耗费了多少时间,战胜了多少困难,你才取得眼前的成绩。请你相信,在你追求、拼搏和苦干的过程中,我将永远面带微笑地站在你的身旁。 9.成败在此最后一刻,身后的希望和前方的梦想都是我们年轻的战场,愿20__的高考的考生都能创造奇迹,考上理想的大学啊! 10.祝福即将高考的弟弟,又是一年过去了,希望经过这样的一年,你能够将自己的所学完完整整的发挥出来,考出好成绩。不要有太多的思想包袱,轻轻松松的走上考场,沉着,镇定,仔细!等待着你的好消息! 11.同时高考落榜人,相逢何必曾相识,我从去年失意后,刻苦复读到学校地僻无网上,一年不闻流行乐,痛定思痛再来过,金榜题名终有时。 12.当你回首看看时,你会驻足倾听,那是我们一起谱写的歌。 13.告别了苦读的“校园”,迎来了高考的“检验”,经历着人生的“挑战”,寄托着亲朋的“期盼”,承载着梦想的“实现”。高考日到眼前,愿你高考如愿,早日跨进大学校园! 14.六月鲜花吐香蕊,捷报翩翩紧相随。合家设宴谢师恩,筵间举杯笑纷纷。梦想今朝放光芒,不忘十年勤奋扬。继续迈步求知路,增长才干好前途。愿你前程似锦。 15.十年寒窗苦读日,只盼金榜题名时,今朝高考日,祝你成功拿高分,鲤鱼跳龙门!加油! 16.没有人希望自己失败,不要求考重本,只要能给自己一个不辜负自己这么长时间的努力的结果就好,我相信一切都会过去的,现在的生活真的很累很枯燥,但我会坚持的。 17.放平心态应战,仔细当真答题,保持自信满满,维持良好心态,保证充足睡眠,定能旗开得胜,全国高考日,愿你超能施展,金榜落款,走向自己梦想的大学! 18.千葩百卉竟绽放,万千捷报雪花片。莘莘学子尽开颜,金榜题名状元郎。十年寒窗苦辛酸,梦想成真竟实现。同学共议报志愿,再游学海长才干。祝你深造再考验。 19.高考在即,送你一个笑脸,希望你在考试前、考试中、考试后都能保持微笑,相信自己一定能行! 20.勤学苦练你有毅力,努力奋战不留余力,向前冲刺竭尽全力,决战高考带上实力,答题入流毫不费力。祝你高考给力,考出好成绩。 高考后等消息的短句 1、路始终要走不必回头都是天空下的孩子都是四季绽放的花儿风雨中都是一张张美丽的脸愿你的双眸在我深处停留你是我的兄长是我的姊妹。 2、千娇百媚花满枝,捷报送达在今日。好比花开在心田,芬芳飘荡快乐连。亲友设宴庆成功,筵席酣畅氛围浓。立志扬起才思帆,畅游书海长才干。愿你在人生的道路上大步向前。 3、祝愿天下所有考生开心度过成考。祝福你们旗开得胜,取得美好佳绩。平心对待成考,你们是最棒的!仁慈的上帝会祝福你们的,相信自己,一定能行! 4、高考在即,希望所有的高考学子们:轻轻松松进场!仔仔细细答题!认认真真检查!潇潇洒洒交卷!请相信:只要付出了辛勤的劳动,总会有丰硕的收获! 5、亲爱的孩子,天,每一天爸爸都在全心全意地为你祝福。祝愿你从小的梦想成真!爸爸相信你一定会成功,明年秋天我就可以到大学校园探望你,我们一言为定。 6、挥一挥手,送你先走,我的洒脱微笑,但愿你永久记住。高考如期而至,企望你我高中,相约合理想的学校再会!在此,祝福所有马上参与高考的,我的可憎的学友们,得到最最出众的业绩! 7、时光匆匆消减了岁月,换来了成功!并肩奋斗跨越了高考,升入了大学!为了梦想不断前行,定要闯下一片大好前程!兄弟,拼吧! 8、同时高考落榜人,相逢何必曾相识,我从去年失意后,刻苦复读到学校地僻无网上,一年不闻流行乐,痛定思痛再来过,金榜题名终有时。 9、六月花开蝶翻飞,喜报似花吐香蕊。花香蝶影紧相随,心花怒放已沉醉。十年梦想今实现,亲朋好友举杯欢。遥想来年学成才,报效祖国心不改。愿你有个锦绣前程。 10、高考,几家欢喜几家愁,有悔恨的泪,也有成功的笑。愿落榜的你,鼓起勇气,战胜失败,相信风雨过后,总会有彩虹。愿金榜题名的你再接再励,永创辉煌。 11、不管未来有多长久,请珍惜相聚的每一刻;?不管多少个春夏秋冬,我们是永远的朋友。 12、决战高考巅峰时,信心百倍增能量。真才实学浑不怕,文思隽永倍潇洒。十年磨剑试锋芒,百花丛中显芬芳。纵横考场斩关将,马到成功幸福尝!祝高考顺利! 13、我们即将步入新的生活,前面的路还很长很长,让我们更加珍惜今天所拥有的青春和友谊,用真情去浇灌友谊的花蕾。几年的同窗,我与你结下了深厚的友谊,愿你我心灵间的交流,直到永远。 14、鲜花盛开满园香,金榜题名祝福来。亲朋好友都临门,祝贺声声傍耳畔。同窗共饮情绵绵,回忆当年奋斗艰。祝你再入学府去深造,梦想实现笑颜开! 15、想当年高考之路遥遥漫漫,满山遍野渴望理想蓝天,如今考员却又稀稀淡淡,连年下降再也__不见。恰相反出国留学之风升升渐渐,让人不得不反思教改之路任重而道远。 16、既然选择了要走的路,就勇往直前地坚持下去,相信只要有决心信念,只要有勇气,就一定能把握自己的前途和命运,成为真正的强者。 17、六月鲜花竞相绽,捷报纷纷似花瓣。花香溢人醉心田,鲜花献送状元郎。十年苦读梦实现,名校专业细筛选。求索路上迈新步,博读书海天下闯。愿你大展才华。 18、好专业,好学校,冷门热门不重要;有兴趣,有信心,只有喜欢就报考;安安心心去等待,放松精神传捷报;即使失败不灰心,相信明天更美好。 19、成功的花由汗水浇灌,艰苦的挖掘流出甘甜的泉,辛劳的付出必有丰厚回报,紫气东来鸿运通天,孜孜不倦今朝梦圆。祝你高考成功! 20、学无止尽,有形的学业固然完成,但并不代表你能持之傲然天下,聪明的头脑要靠丰富的知识来不断填充才能显得更聪明,就好像健康的体魄要经过不断的锻炼才能保持一样! 21、考场战斗已结束,佳音传到笑开花。全家齐聚共商讨,填报志愿事重大。兼顾特长和兴趣,学校专业思虑全。深思熟虑才下笔,只等通知传到家。祝你一展凌云志,事事顺利人发达! 22、十年寒窗,十年磨剑。十年砥砺,十年坚守。风雨兼程,逆水行舟。梦想无怨,青春无悔。轻装上阵,轻骑突击。决战高考,决胜未来!祝高考金榜题名! 23、一直告诉自己尽人事,听天命,但旅程中总有遗憾的花朵,它弄伤我的手但弄不伤我的心,我的明天,我会坚强走下去,走下去。 24、寒窗苦读十几载,只为今日露锋芒。高考场上不慌张,从容答题心顺畅。才思敏捷审题准,难题下手也不挡。金榜题名在今朝,父母亲朋赞声扬。祝你高考取得好成绩! 25、校园里寂静无声,教室里聚精会神。老师的'脚步轻轻,学生的笔儿不停。十年辛苦此时博,只愿金榜题名慰双亲。全国高考日到了,愿你超常发挥创佳绩,成绩傲人开心笑! 26、有阳光普照的地方就有我的祝福,凡是有月亮照耀的地方就有我的思念。当流星划过的刹那我许了个愿:希望正在看短信息的人一生幸福快乐。 27、亲爱的,就要进考场了,我在这大大的北方城市里,为你祝福,我相信,你知道的,我的祝福伴在你的'左右,我知道,你一定会赢的! 28、绿柳如荫好纳凉,红色喜报送清爽。消散燥热去焦灼,全家欢喜唱赞歌。告知亲友和街坊,家有儿郎题金榜。欢心雀跃入学府,灿烂明朝好前途。 29、祝愿你以平静的心态迎接高考:对待难题——我难人难我不畏难;对待易题——我易人易我不大意! 30、总得分手,总得追求。来日方长,我们总有相逢的时候。高考顺利! 高考后等消息的说说 1.毕业季,祝福递;莫伤离,互珍惜;同窗情,记心底;忆往昔,美好记;前路广,愿顺利;为梦想,多努力;幸福路,要甜蜜;好运伴,祝如意;天涯离,难相聚;好朋友,多联系! 2.高考,几家欢喜几家愁,有悔恨的泪,也有成功的笑。愿落榜的你,鼓起勇气,战胜失败,相信风雨过后,总会有彩虹。愿金榜题名的你再接再励,永创辉煌。 3.路就在你脚下,只要走,就能到达远方。 4.挥一挥手,送你先走,我的洒脱微笑,但愿你永久记住。高考如期而至,企望你我高中,相约合理想的学校再会!在此,祝福所有马上参与高考的,我的可憎的学友们,得到最最出众的业绩! 5.花香满园沁心脾,六月捷报传喜气。一举成功跃龙门,亲友相贺笑纷纷。梦想实现虽靠勤,不忘教导谢师恩。报效祖国好志向,梦想持久放光芒。愿你人生的路越来越亮堂。 6.既然选择了要走的路,就勇往直前地坚持下去,相信只要有决心信念,只要有勇气,就一定能把握自己的前途和命运,成为真正的强者。 7.大鹏一日随风起,扶摇而上九万里。慕鸿鹄树千里高志,迎六月展万里鲲鹏。一颗平常心,一腔凌云志,心中的你定能金榜题名,锦衣凯旋归。 8.十年寒窗,百日风雨,行遍书山,航终树海,千磨百炼,铁杵成针,浪淘水洗,沙尽金见。祝愿高考金榜题名。 9.告别林荫校园,扬帆起航,展开拼搏的篇章;告别书声琅琅,豪情万丈,追逐心中的梦想;告别昔日同窗,情谊绵长,寄语真情的愿望。毕业之际,愿你怀着憧憬,迈向成功的方向! 10.山海可以阻隔彼此,却阻隔不了我的思念,距离可以拉开你我,却拉不开真挚的情谊,时间可以淡忘过去,却忘不了永远的朋友。 11.自信心下妙笔生花,好状态下能力挥洒。沉着应对万事俱备,人中才子舍我其谁。冲刺考场发挥超常,全心投入毕露锋芒。预祝全国考生:马到成功,金榜题名! 12.你有你的赤橙黄绿,我有我的青蓝靛紫,天空同属于我们,因为我们年轻。 13.好专业,好学校,冷门热门不重要;有兴趣,有信心,只有喜欢就报考;安安心心去等待,放松精神传捷报;即使失败不灰心,相信明天更美好。 14.一脚踏入高考门,好运福运缠上身,两手展开高考卷,下笔答题如有神,三科文理加综合,科科你都获满分,祝你考上理想大学! 15.人,之所以多姿,是因为有一张表情丰富寓意深刻的脸;之所以可爱,是因为有一张时常微笑纯真无邪的脸。微笑,流露在脸上方显美,甜蜜在心里才是真。 16.即使是微不足道的蝼蚁,穿过黑暗的沼泽,也算顶天立地。 17.十年寒窗,发挥在此时,精神抖擞,奋战考场中,放松心情,沉着来应对,充满信心,考出好成绩,祝高考的学生,身体健康,学业有成。 18.奋斗的双脚在踏碎自己的温床时,却开拓了一条创造之路。 19.回味当年高考时,万千精英决雌雄,人海风云千机变,回头望时一场风。如今你要过此路,给句心得来呵护。凡事总有前中后。前莫焦,中莫乱,后莫回头。 20.高三,真的是一场太长的`战役,一模真的是一个很好的警戒线,你看,比你牛逼的人还在努力,你又有什么理由难过。 21.信心是成功的一半。高考是一种丰收,它包蕴太多的内涵。无论高考成绩如何,你的成长与成熟是毋庸置疑。这三年的辛勤付出,你将获得太多太多。试试就能行,争争定能赢! 22.今朝苦学迎夜灯,他年折桂步蟾宫。日历一页一页被撕去,高考倒计时渐渐在临近,参加高考朋友请努力,为了六月辉煌血汗浸,分分秒秒一定要珍惜。祝愿考生金榜题名。 23.整天笑眯眯,考试没难题;身体棒棒滴,高分在等你;心情放松弛,好运不停息。吃好睡好考试好,美好生活迎接你!祝高考顺利,金榜题名! 24.我们即将步入新的生活,前面的路还很长很长,让我们更加珍惜今天所拥有的青春和友谊,用真情去浇灌友谊的花蕾。几年的同窗,我与你结下了深厚的友谊,愿你我心灵间的交流,直到永远。 25.我们脚下的路,虽然小而曲折,但是它通向大学、通向社会,是宽阔而平坦的大道的起点。莫犹豫,莫徘徊,让我们松松爽爽地向前走吧! 26.一天天地眷恋,一夜夜的无眠,我只有数着,相思的绿莹帘珠,托星月寄到你窗前,祝高考顺意! 27.一片祥云天边来,一份捷报似花开。香花绽放笑盈盈,祥云环绕交相映。金榜题名合家乐,同窗好友唱赞歌。今朝扬帆书海游,执着进取再奋斗。愿你的明天更美好。 28.我深深地理解,耗费了多少时间,战胜了多少困难,你才取得眼前的成绩。请你相信,在你追求、拼搏和苦干的过程中,我将永远面带微笑地站在你的身旁。 29.成败在此最后一刻,身后的希望和前方的梦想都是我们年轻的战场,愿20__的高考的考生都能创造奇迹,考上理想的大学啊! 30.祝福即将高考的弟弟,又是一年过去了,希望经过这样的一年,你能够将自己的所学完完整整的发挥出来,考出好成绩。不要有太多的思想包袱,轻轻松松的走上考场,沉着,镇定,仔细!等待着你的好消息!

高考百日倒计时是几号

高三××班百日誓师誓词

冲刺的号角已经吹响,我们谨以青春的名义在此宣誓:不让百日青春虚度,不让理想之花凋谢,不让失望的泪水蔓延,我们会用热情去学,用激情去拼,用豪情去斗,用鲜红的录取通知书回报哺育我们的父母、我们的老师、我们的学校,让这一刻成为青春不朽的纪念!

宣誓人:×××高三××班高考誓言

没有比脚更高的山,没有比腿更长的路。

我们坚信:只要勤奋努力,只要谦虚谨慎,

只要我们——尽力拼搏!

或许,我们不是最好的,但我们会是更好的!

宣誓人:×××高三××班高考誓言

作为一名高三学生,我庄严宣誓:严格自律,惜时如金,奋斗拼搏,以学为乐,相信自我,挑战自我,不断超越,无愧于父母,无愧于老师,无愧于青春,无愧于未来。我相信,我行,我能行,我一定能行!高三××班高考誓言

为了实现自己的人生梦想,为了让生命闪光,我们高三××班全体学子庄严宣誓:

严守纪律,顽强拼搏,争分夺秒,全力以赴,调整心态,超越自我。

用我们青春的激情——珍惜一百天,奋斗一百天,拼搏一百天!力争让青春无悔,为母校争辉煌!高三××班高考誓言

冲锋的号角在耳边响彻,波澜壮丽的画卷已经尽情铺展。我们高三××班全体同学在此宣誓,再搏百天,让汗水哺育不凡,再搏百天,用智慧丰富内涵,再搏百天,凭激情创造灿烂,让我们振臂高呼,六月,我们一定能懑载归航!高三××班誓词

只有经历地狱般的磨练,才能炼出创造天堂的力量;只有流过血的手指,才能弹出世间的绝唱。我们高三××班全体学子庄严宣誓:

为了愿望,我们百炼成钢;为了理想,我们傲雪凌霜。奋战一百天,让飞翔的梦在六月张开翅膀,奋战一百天,让雄心与智慧在六月闪光。

高三××班誓词

笑战人生是我们无悔的选择,决战高考是我们不懈的追求,“苦战百日”是我们高三××班今天许下的庄严承诺!

在此我们宣誓:宁吃百日苦;不留终生憾。我们要自尊自爱,自律自强,戒骄戒躁,勤学苦练,分秒必争,为实现梦想而拼搏,为明天的辉煌而奋斗!高三××班誓词

我们是2009年高考的考生,还有100天就要高考,在这种神圣的时刻,在这庄严的殿堂,面对高考,在这庄严的殿堂,面对高考,我们宣誓:

从现在起,我们要紧紧地抓住每一天。

振奋精神,顽强拼搏;

主动复习,争分夺秒;

持之以恒,追求卓越;

激情燃烧,决战高考;

让学校放心,让家长满意。高三××班誓词

高考冲刺在即,作为阳东一中学子,我们谨以青春的名义,在此庄严宣誓,在未来的100天内,决心做到:

目标明确,积极向上;勤学苦练,斗志向上;

讲究方法,保质保量;顽强拼搏,不弃不放;

遵守纪律,自信自强;争分夺秒,适度紧强;

自我调整,身心健康;全力以赴,创造辉煌;

请父母放心,我们是有理想的人,一定不会让你们伤心;

请老师放心,我们是有志气的人,一定不会让你们失望;

请学校放心,我们是有潜力的人,一定会为母校争光!高三××班誓词

在临近高考的最后百天

在改变命运的关健时刻

奋斗百天,永不言败

拼搏百天,青春无悔

从现在起,我要紧紧地抓住今天

从现在起,我要勇敢地战胜困难

让智慧在钻研中积累

让士气奋进中高涨

请父母放心,我们是有良知的人,一定不让你们伤心!

请老师放心,我们是有骨气的人,一定不让你们失望!

请学校放心,我们是有潜力的人,一定会为母校争光!高三××班誓词

有梦想才有希望,

有希望才有力量,

有力量才有辉煌,

让我们高举右手,

面对最后100天,

庄严宣誓:

自信创造奇迹,拼搏成就梦想!

智慧主宰世界,合作共享成功!

脚踏实地海让路,锲而不舍山移位!

竭尽全力拼过程,问心无愧看结果!

奋战一百天,给父母一个惊喜!

奋战一百天,给学校一个奇迹!

奋战一百天,给未来一片光明!高三××班誓词

挑战人生是我坚定的信念

决胜高考是我不懈的追求

一百天我将让青春无悔

一百天我们将为母校增辉

我们09届高三××班全体学子向母校及父母庄严宣誓:

我宣誓:

珍惜一百天,让飞翔的梦想在六月张开翅膀;

奋斗一百天,让青春的智慧在六月发出光芒;

拼搏一百天,让父母和恩师在六月畅想期望;

我们拥有蟾宫折桂的信心

我们拥有团结拼搏的精神

我们拥有坚韧强健的体魄

我们拥有追求卓越的豪迈

我们是最棒的×中学子

我们将以优异的高考成绩续写母校荣光

百炼成钢,百日流芳

让我们苦战百天,逐鹿考场,

请母校放心,请老师放心,请家长放心,

我们正信心百倍,斗志昂扬,意气风发,誓创辉煌!高三××班誓词

我们是羽翼渐丰的雄鹰,我们是千锤百炼的青锋。

百日冲刺,我们秣马厉兵;

百日冲刺,我们务实求精;

艰难,我们勇敢面对,

洗礼,我们更加从容。

我们以青春的名义宣誓:珍惜每一天,苦练一百天,拼搏一百天,挑战一百天,决胜高考,笑傲六月。高三××班誓词

在这神圣的时刻,在这鲜艳的国旗下,我们以青春的名义宣誓:

从现在起,立志高远,刻苦钻研,顽强拼搏,争分夺秒,提高效率,持之以恒。

奋战一百天,让飞翔的梦的在六月张开翅膀,让雄心和智慧在六月闪光,让微笑写满父母疲惫的面庞,让微笑挂在老师欣慰的脸上。

长风破浪,直济沧海;蟾宫折桂,舍我其谁?高三××班誓词

三年前,我们怀着同一个梦想走到一起。

我们高三××班紧密结合在一起,是因为我们有追求,有信念,我们斗志昂然。因为不甘于平凡,所以我们便要寻找高度!

我们郑重地承诺:

即使是狂风,我们也要昂首挺胸;即便是暴雨,我们也要仰天而笑。

暂时的失败,迷惑,不能阻碍我们前进的脚步,更不能让我们的心停止高飞。

我们期待六月,因为我们信心充溢!

我们渴望六月,因为我们心向成功!

当我们只有一个坚定不移的目标时,整个世界都会为我们让路。

请相信:

高三××班六月的天空一定会笑容灿烂!高三××班誓词

我们要把今天

当作百米赛跑的最后冲刺

为了人生的关键几步

全力以赴

父母含泪哺育了我们

我们不能用失望奉敬他们

我们是蓝天的儿女

决不沉沦

我们是太阳的儿女

更爱光阴

忘却昨天的光荣和遗憾

我们要用信心驱赶黑暗

以勤奋钻研化解疑难

我们要让心中的梦实现

让今天成为不朽的纪念