您好,高三的学习阶段压力很大,很容易产生焦虑或抑郁的情绪,您在描述中也提到拼命写题,所以您的状态是很紧张很有压力的,身体长期处于压力状态下,导致焦虑,担心自己做的不够好,害怕自己做不到。

因此药物的稳定是很有必要的,但是自我的情绪排解与稳定也是关键,您可以觉察一下自身的情绪状态,认识到自己的情绪,接着转变这样的情绪:怎么做可以让自己觉得好一些些;

您目前的状态是很固定固着的,在同一个环境里很难转变情绪和认知,往往更会有气无力,因此您可以给予自己休息的时间,放松自我的时间,而不是一直被绑束着。

学业是很重要的,身体也很重要,二者是互相影响的,看到身体上情绪上的不适,帮助自己以更好的状态面对学业。

希望以上的回答对您有所帮助

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多久有效要根据个人对药物的敏感程度,有3天就有效果的,也有要半个月以上才有效的。服药前期可能会有副作用,这副作用不用担心,一般一星期后会慢慢消失。

用药治疗阶段,一般3个月后症状就几乎消失了,症状消失后要继续服药一断时间,具体时间要根据个人情况。如果3个月还没效果,医生会给你换一种药物,很多焦虑症的人并不是每种药都合适,换药不用担心。

建议你在医生的医嘱下进行服药,因为在药物治疗阶段,药量也是根据个人的情况进行调整的,所以最好在医生的监督下,进行服药。最后祝你早日康复!

焦虑症 是一种心理 疾病 ,只要 治疗方法 得当,是可以彻底治好的,那你知道焦虑症吃药多久起效吗?下面是我为你整理的焦虑症吃药多久起效的相关内容,希望对你有用!焦虑症吃药起效的时间 医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1~2年左右。停药及加量请咨询医生,不可自行调整药物治疗方案。在服药期间,注意和医生保持联系,出现副作用或其他问题及时解决。(1)苯二氮卓类药物(又称为安定类药物)①优点见效快,多在30~60分钟内起效;抗焦虑效果肯定;价格较便宜。②缺点效果持续时间短,不适合长期大量使用;有可能产生依赖。常 用药 物:劳拉西泮(罗拉)、阿普唑仑,一天2~3次。属于短中效的安定类药物,抗焦虑效果好,镇静作用相对弱,对白天工作的影响较小。使用原则:间断服药原则,焦虑严重时临时口服,不宜长期大量服用;小剂量原则,小剂量管用就不用大剂量;定期换药的原则,如果病情需要长期服用,3~4周就更换另一种安定类药物,可以有效避免依赖的产生;换药时,原来的药慢慢减,新加上的药慢慢加。如果患者年龄偏大,服药剂量不大,疗效较好时,也可以不换药。只要安定类药物服用的剂量不增加,在正常范围内,疗效不减弱,就可以认为没有产生依赖性。(2)抗抑郁药因为焦虑的病因会导致机体 神经 - 内分泌 系统出现紊乱,神经递质失衡,而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常,从而使焦虑症状消失,情绪恢复正常。①广泛性焦虑常用治疗药物是帕罗西汀(赛乐特)、艾司西酞普兰(来士普)、文拉法辛(博乐欣、怡诺思)、黛力新等。②惊恐发作常用治疗药物是帕罗西汀(赛乐特)、艾司西酞普兰、氯米帕明等。(3)这类药物的特点抗焦虑效果肯定、从根本上改善焦虑、无成瘾性,适合长期服用、抗焦虑效果见效慢,2~3周后起效,常常需要同时短期合用安定类药物、价格偏贵。缓解焦虑症的 食疗 1、枣麦粥:小麦30―60g,粳米100g,大枣6枚。小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。功效。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭,及心悸、失眠、自汗。2、海带绿豆粥:绿豆30g,粳米100g,片糖适量。洗净切碎,绿豆略浸泡后洗净,粳米淘洗干净,共煮为粥。食用,加入适量片糖,随量食用。功效、利水泄热。3、银耳莲子汤:莲子30g,冰糖适量。,洗净银耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分钟,加入冰糖调味。功效、 养胃 健脾、祛湿补血, 滋阴 顺气。银耳莲子汤是常用的治疗轻微焦虑症可以尝试的 办法 。4、玫瑰花烤羊心:鲜玫瑰花50克(或干品5克),羊心50克,精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中,加精盐、水煎煮10分钟,待冷备用。将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即成。可边烤边食。补心安神,适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。焦虑症不能吃的食物 1、高脂食物。冰淇淋、炸鸡、薯条、汉堡等食物脂肪含量高,吃后容易让人昏昏欲睡,更加提不起精神。若和含咖啡因的咖啡、奶茶一起吃,不但让人觉得非常疲惫,还会影响晚上的睡眠质量。2、高盐分的调味食品。罐头食品、香肠、火腿、热狗、卤味、腌制品、咸味坚果等高盐分食物都容易让身体的循环变差,造成代谢缓慢,精神疲惫。3、太甜的食物。加糖巧克力、奶酥面包、精制 蛋糕 及含糖饮料等含糖量高的甜食,虽然可以在短时间内发挥镇静情绪的作用,但因为含糖食物会快速被肠胃吸收,造成 血糖 急剧上升又下降,反而会让精神更加不济,也影响情绪的平稳。4、咖啡因饮料。适量饮用咖啡、茶等含咖啡因饮料可使精神变得愉快,也能舒缓紧张感;可是一旦过量,肾上腺素的分泌就会增加,反而会让人容易烦躁,有压力更大的感觉,同时也干扰睡眠。猜你喜欢:1. 焦虑症吃药后副作用 2. 轻度焦虑症要不要吃药 3. 焦虑症不吃药会好吗 4. 不吃药焦虑症能治愈吗 5. 治疗焦虑症的中成药及食物