一、考前生理准备 考试前一天晚上早点睡,考试当天不起早。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。

二、考前物质准备 考试前一天要整理好学习生活用具。准考证;钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等;再次是必要的如手绢、清凉油等生活用品。

三、考前心理准备 成绩优秀的考生应记住:“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”;成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心;

四、中考当天早晨,应有良好的心理暗示 如“我很放松,今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静,会考好的”等。

五、注意早餐 早晨一定要吃丰盛的早饭,但不能过于油腻。

六、浏览笔记、公式、定理和知识结构 主要是浏览一下重要的概念、公式和定理,或记一些必须强记的数据。

七、自信地前往考点,要暗示自己有信心 暗示语如:全部科目我已做好复习;今天考试,我一定能正常发挥;对此我充满自信……

八、进考室前10分钟 在考室外最好是一人平静地度过,可就近找个地方坐一会儿,或看一下笔记,再次浏览知识结构。设法避开聊天。

九、入场前提醒自己作到“四心” 一是保持“静心”,二是增强“信心”,三是做题“专心”,四是考试“细心”。

十、见老师,问声好 以消除对监考老师的敬畏感,获得一种和谐的亲近感。

十一、不要一心想“捞满分” 特别是对平时成绩中等上下的同学来说,一心想“捞满分”是大忌。应该捞的分一定要捞,该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。

十二、试卷到手,首先填好个人资料 要按照考试要求,认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项,以免事后惹麻烦。

十三、答题前要纵览全卷 领到试卷后,先用几分钟浏览一两遍,做到胸有全局,起到稳定情绪、增强信心的作用。

十四、认真审题,明确要求 答题前,一定要高度集中注意力快速、准确地从头至尾认真读题,一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句,要字斟句酌,反复推敲。要做到:1.认真揣摩题意,明确题目要求;2.对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素。防止麻痹轻敌;3.对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系,防止心情紧张造成思维障碍。审题时,一是不看错题目,客观准确地把握题意;二是分析要清楚,要善于将问题进行解剖,将那些比较复杂的综合题分解成若干部分,找出已知条件和未知条件之间的关系;三是善于联系。在分析题目的基础上,将题目所涉及到的各个知识点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。

十五、先易后难,增强自信心 要先做基本题,即填空题、判断题,再做中档题,最后做综合题;或者先做自己擅长的题,最后再集中精力去做难题。

十六、做题时要避免两种不良倾向 一是思想静不下来,心神不定,不知从哪个题目做起,误了时间;二是在某一题上花过多的时间,影响做其他题目。

十七、力求准确,防止欲速不达 对答题速度的追求,应该建立在保证准确性的基础之上。如果对试题的要求、解答方案、解题步骤胸有成竹时,便可一气呵成。

十八、卷面整洁,不让扣分 答卷字迹工整,书写规范美观,会引起阅卷老师愉悦感,增加评定的分数;反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。

十九、尽量做完试题,分分必争 要做到会多少答多少,即使是没有把握也要敢于写,碰碰运气也无妨。在标准化考试中,敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。

二十、认真检查,把好最后一关 要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果,千万不要提前交卷。

距离高考还有几天,考生们需要关注以下几个方面。

1.保持身体健康。身体的健康状态,对于考生成绩至关重要,尽量按照平时的作息时间安排,保障充足的睡眠,避免过度疲劳。保障充足的睡眠

2.计划好考前复习。考生们应该认真制定好考前复习计划,按照计划逐项准确的进行复习,不要盲目的花时间。按照计划复习

3.放松心态。考生们要注意掌握好自己的紧张度,适当的放松和喘口气对于考试状态十分有益,可以有效的缓解压力。适当放松

4.备齐准考证和文具。考生们要注意备齐准考证、文具和必备的物品,不要到了临近考试才想起来缺什么东西。准备好文具

5.合理安排考前时间。考生们可以适当安排考前休息时间,例如进行放松的体育活动、听听音乐等有效缓解压力,让自己保持最佳状态进入考场。体育活动

临近高考,考生们要有信心,坚定地相信自己的能力和实力,相信自己一定能够取得好的成绩。

●提醒一:迟到1分钟就禁止入场 参加语文、数学、综合能力测试、物理、生物、历史、化学、政治、地理及高职类语文、数学、英语等12科考试的考生,一定要在开考前2 0分钟开始进入试室,正式考试开始15分钟后禁止迟到考生进入试室。

●提醒二:稿纸、手机是“禁品” 只允许携带规定的文具,包括考试用的铅笔、黑色字迹的钢笔、签字笔等,不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、BP机、移动电话、电子记事本等物品。否则将取消当次科目的考试成绩或各科考试成绩。

●提醒三:须用2B铅笔、黑色的钢笔或签字笔 考生必须用2B铅笔作答客观题(选择题部分),用黑色的钢笔或签字笔在规定的答题区域作答各科主观题(非选择题部分)。考生必须在答题卡指定的各题目答题区域作答(包括画表及辅助线)。否则答案无效。

●提醒四:出现故障擅自重启可能零分 参加英语(2)口语考试的考生必须要按规定的操作程序操作,不得擅自动用计算机电源开关、网络设备,不得随意敲打计算机键盘。考试过程中出现故障时,考生如擅自重启计算机重新进入系统继续考试,该科考试成绩可能为零分,请考生万万注意此事。

●提醒五:答题卡、试卷、草稿纸万万不可带出试室 正式考试开考60分钟后,考生方可交卷离开试室。提前交卷的考生在监考员清点试卷、答题卡无误后,并经监考员同意方可离开试室。正式考试结束后,考生应将试卷、答题卡反扣在桌面上,待监考员收齐试卷、答题卡点核无误,方可离开试室。考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出,否则将被取消考试资格。

●提醒六:考生千万不要冒险作弊 12年寒窗苦读不容易,希望考生一定要自爱、自重。国家教育考试定点考场基本上安装了闭路电视监控系统,凡是考生考试违纪作弊的,都有闭路电视监控系统录像数据作凭证,考生千万不要冒险作弊,切莫因小失大。

●提醒七:尽量不坐摩托车、充分估计堵车 要出行小心,交通安全。要注意选择适当的交通工具,尽量不要乘坐摩托车,步行过路口要遵守交通规则。要充分估计到交通堵塞等意外情况,适当提前出发以免耽误考试,避免因为赶时间而引发交通事故。

●提醒八:考完一科不要患得患失反复去想 每一科的考试结束后,就不要再患得患失地反复去想,而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上,以良好的应试状态,迎接下一科考试。尤其是不要因一科失手而耿耿于怀,否则会影响整个高考成绩。

● 温馨提示:高考生谨记八项注意

·熟悉考点学校地址,不要走错 考前,考生要熟悉考点学校地址、环境及考场情况,确定去考点学校的方式、行车路线。进入考场后,要按照黑板上的《考生座位轮换图》对号入座(每考完一科换一次座位),将有关证件放在考桌上以便监考员核对……>>>更多

·掌握好时间,不要迟到 考生要于开考前20分钟(第一科语文科目考试为开考前30分钟),由考点学校组织进入考场。开考15分钟后,考生不得进入考场。特别注意的是外语科考试(6月8日下午)的入考场时间为14:30,14:45后禁止考生进入考场。考试开始60分钟后方可交卷离开考场……>>>更多

·带齐证件和考试用品 考生每科考试都要携带准考证、居民身份证及黑色水的签字笔(碳素笔)、2B铅笔、橡皮等考试用品参加考试;不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、BP机、移动电话、电子记事本等。考试的前一天,考生在睡觉前应该将准考证、身份证和考试用品放进自己准备的考试专用袋,以防止遗忘……>>>更多

·准考证丢失不要急 考生的准考证丢失了,可到所在的区、县(市)招考办进行补办。进入考场前,考生若发现自己的准考证忘记带了,不要慌张,在进入考场时向考场的监考教师报告,监考教师根据准考证存根核对考生相貌,确认是考生本人的,允许考生先参加考试。考生在下一科考试时要把准考证带来……>>>更多

·接到试卷不要急于答题 考生接到试卷后,首先要认真检查试卷种类(卷Ⅰ、卷Ⅱ、答题卡)是否齐全,试卷页码是否漏缺,答题卡、试卷有无破损、漏印或字迹不清等,如发现有上述情况,应立即向监考员报告。检查无误后,请将本人的准考证号和姓名正确、清楚地填写在试卷和答题卡规定的位置上。开考信号发出后才能开始答题,否则也按违纪处理……>>>更多

·必须使用2B铅笔填涂客观题答案 高考考生和会考考生在答题卡上填涂客观题(选择题)答案时,必须使用2B铅笔,涂点涂黑必须按正确方式均匀填涂,笔画不要过轻、过细。考生购买2B铅笔,辨别真假主要有四种方式:一是正规优质的铅笔,它的笔芯一定在中间,而劣质笔的笔芯则在侧边;二是2B铅笔的笔芯直径应在2.4毫米左右,相差太远的肯定是假冒产品;三是正规优质的铅笔断面平整,漆面光洁光亮,印字清晰,材质发红,色彩均匀充分;四是2B铅笔木头是经过红颜料浸泡的,从笔头到里面都应该是红色的,而许多假笔从笔头看是红色的,掰开后里边是白色的……>>>更多

·高考考生必须使用黑色水签字笔(碳素笔)答主观题 考生在答题卡上作答主观题(非选择题)时,必须使用黑色水签字笔(碳素笔),禁止使用其他颜色的笔及油笔、铅笔答题。要在对应题号规定的答题区域内答题,答案不能超出黑色边框,超出的答案无效……>>>更多

·禁止使用涂改胶带纸改错 高考考生作答主观题答案时如需对答案进行修改,可将该书写内容划去,禁止使用涂改胶带纸改错或用透明胶带纸粘扯欲修改的内容;修改客观题涂点用2B铅笔,先用橡皮擦干净,使用橡皮擦时应不要对答题卡造成破损……>>>更多 ● 暖心提示:注意细节百战百胜

·合理饮食注意卫生 “凉茶慎饮,汤水温凉,西瓜少吃、荔枝不沾,样样适量,搭配多样。”高考前几天以及高考期间,考生不用刻意地吃得特别好,如果肠胃不适应的话,反而会收到负效果。侧重选择一些含蛋白质和能量较多而且易消化的食物就可以了。

·熟悉考场适应环境 对到考点的行车线路要熟悉;考场所在的学校、楼层、教室要熟悉,特别是所在的考场位置和自己的座次、编号一定要亲自查看。另外还要注意考场所在地的厕所位置,以免到时找不到。

·考试用具一样别少 高考的前一天晚上,临睡前要将包括准考证在内的所有必备用品,装在一个袋子或书包里(最好是厚而透明的小塑料袋),放在容易见到的桌子上。每次考试出发前,一定要检查一下,必备品是否带齐了。最好能亲手准备或查点第二天要用的东西,一是在这个过程中自然地想像考试的常规环节,逐步认可并愉快地接受现实;二是借以了解自己要用的东西的位置。要特别注意放好准考证,避免遗忘或遗失所造成的紧张恐慌。 ·时间安排确保合理 考试当天,要在开考前45分钟吃完早饭。因为吃完早餐的半小时内血液主要集中在消化系统内流动,大脑供血减少,影响注意力集中。如果是离考点比较远,考生一定注意乘车前不要吃太多东西,一路颠簸容易发生晕车、恶心等状况。早餐也不要吃不易消化的食物,如糯米、粽子、油条,而应该选择吃粥类和一个鸡蛋。中午保证有15—30分钟的静休时间。没有睡午觉习惯的考生可以闭目养神,中午集中精神复习,很可能在下午应试时出现疲劳状态。

·熟悉考场适应环境 对到考点的行车线路要熟悉;考场所在的学校、楼层、教室要熟悉,特别是所在的考场位置和自己的座次、编号一定要亲自查看。另外还要注意考场所在地的厕所位置,以免到时找不到。

·领到试卷做到“四看” 考场上领到试卷后,先用几分钟时间浏览一两遍,做到“四看”:1、页数是否齐全;2、印刷是否清晰,有无文字障碍;3、自己的知识与题目类型的对应情况,对提取大脑中知识提前做好心理准备;4、试题的分量,包括书写量、阅读量。考题量多,要突出快;考题量少,要突出稳。