考研的复习并不在于你每天花了多少时间学习,而是每天你的学习效率有多高。每天的学习时间都是应该根据自己的学习进度来调整的,而且不同时期的学习时间也应该有适当的调整。不知你是否曾经给自己制定一个过意一个详细的计划。并且详细列出各个阶段要完成的任务是什么。只要目标明确,学习的时间是可以根据每个阶段完成任务的时间来调整的。以前我考研一共是复习了三轮,每个阶段的学习时间都是不同的。第一轮复习,一般每天学习时间最多不会超过8小时(因为我的专业课就有六本书要看,而且我也是跨专业考研的考生),这个阶段主要看专业课和英语。第二轮复习就轻松多了,时间还是每天不超过8个小时,因为专业课不需要花那么多时间了,所以这个阶段也同时开始复习政治了。到了最后的第三轮复习阶段,每天学习时间就是在6个小时左右。我的考研复习的时间比例是按照政治、英语和专业课在总分中所占的分值的比例来分配的。另外我还想提醒你的一点就是:因为考研期间也许你会少了很多与朋友交流以及休闲娱乐的时间,很可能会导致心情烦躁或者感觉很压抑,你要时刻调节自己的心情。我个人的感觉是只有在心理状态达到最佳时,你的学习效率才会最高。当年我的做法是每天练习一个小时的瑜伽,经过一年的学习和锻炼,我发现自己不但达成了梦想,而且身体素质也得到了质的飞跃。就是在整个学习期间,每一周我都会给自己放一天的假,会一会朋友,或者是看看电影什么的。所以我认为考研并不不在于搞疲劳战,千万不要陷入一些误区当中去(和别人比谁的学习时间长),要知道学习的效率才是最重要的啊。送你一句我老师曾经说过的话哦:如果你在考研的过程中得不到快乐,那么你在读研的期间也不一定能得到快乐的!放松心态,轻松上阵,相信你一定能考出好成绩的。加油哦!

之前在知乎上看到一个话题,「每天只睡8小时的考研人生是一种怎样的体验?」(ps:为啥用“只”,能睡八小时已经很幸福了好不)然后大家纷纷在评论区交代了自己的睡眠习惯,大致总结为以下几类:1.作息健康规律型。早睡,10点半到11点半之间睡觉,早上五点半到六点之间起床,坚持午休。能做到早睡的人除了老人小孩,还真不多。坚持早睡早起还把自己的学习规划的井井有条,按部就班,效率还不错。2.作息极不健康规律型。晚上睡觉前习惯扣手机,一不小心看到娱乐八卦新闻,越看越兴奋,越兴奋越睡不着。每天睡觉时间在凌晨12点之后,早上起床时间在八点之后,有时候干脆一觉睡到中午···而且还有一种“偏见”:觉得那些早起的对自己太凶残了,考个研也不用拼命吧!(其实大家都在拼命,有人拼命学习,有人拼命玩耍)这样的作息只会影响第二天的效率,昏昏沉沉也学不好。3.作息不稳定型。睡觉起床没个准儿,时而早时而晚。学习效率有时候高有时候低,反正就是不稳定。看心情~不知道你们属于哪一种类型的,一个人的睡眠质量如何,直接影响到学习效果。那么到底睡多久能考上研究生?看过很多篇成功者的经验,大多数属于作息健康规律型的,同样也是学习高效型。只有好的睡眠,规律的作息时间,才能让你从精神层面重视考研,才能有持续不断的动力坚持不懈的备考。而不是考研只是顺带的,玩累了偶尔去学习,三天打鱼两天晒网,间歇性踌躇满志持续性混吃等死,这种充其量也就一搓炮灰

仔细想想,我们晚睡的时候都干嘛呢?除了应对期末考试,做课设,毕设的时候挑灯夜战,大多数的熬夜都是在扣手机:打着要看考研资讯、背单词的幌子,聊天、看剧、看娱乐新闻等等···一个连睡觉都控制不了的人何以控制人生?

高考初试午睡时间宜为30-60分钟。

午睡可以让大脑得到休息,进一步提高注意力和记忆力,从而在高考中发挥更好的状态。但如果午睡时间过长,会使人感到昏昏沉沉,影响下午考试的发挥。建议选择一个安静、通风、舒适的地方午休,午饭不宜过饱且要避免过于油腻的食物。可以听一些轻松的音乐,放松身心。除了午睡外,还可以通过合理的作息规律、有氧运动等方式来保持好的精神状态,提高考试成绩。要保持心态平稳,信心满满地面对高考。尽量将午睡时间安排在正午12点到下午2点之间,这是人体需要休息的最佳时间。考虑自己的身体状况和习惯,有些人可能需要更长的午睡时间,但一般不宜超过90分钟。如果考生在高中时已经养成了午睡的好习惯的,那么在高考前就更容易适应午睡,保持好的状态。如果没有这个习惯,也可以在平时逐渐培养起来,让自己在高考时更好地利用午休时间。

在高考当天,选择午休地点时要注意隔音和安全问题。如果选择在校内休息,要注意校园里的噪音和人群走动,不要被的打扰。如果选择在家里的休息,则要避免被家庭成员吵醒或影响午睡质量。要做好相应的准备,例如带上眼罩、耳塞等,以便更好地隔绝噪音干扰,提高午休的效果。保持身体的健康通常也能提高注意力的集中程度。考生需要多锻炼身体,坚持健康饮食,避免在考前大量摄取刺激性食品和饮料,如咖啡、茶和能量饮料等。

午睡对于保持好的状态、提高高考成绩有非常重要的作用,考生可以根据自身情况,选择适合自己的午睡时间,养成良好的习惯,做好高考前的准备工作,全力以赴,取得优异成绩。