1、铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分；
2、二级蛙跳：5.8米，5.9米满分，占术科20分；
3、百米：11.5秒满分，占术科，20分；
4、专项：报百米要11.3满分；二百米是23.5；占术科40分。
高考体育考试项目包括两大部分，这两大部分分别是：第一，身体素质项目、第二，辅助技术项目。其中第一个身体素质项目的考试内容一般包括三个考试项目，主要侧重于田径类项目，有100米跑、800米跑、5米三向折回跑。100米跑步时启动要快，压枪跑，到终点的时候不减速，冲出去10米再停。跑步的时候脚尖用力，脚后尽量不要着地。要注意呼吸，100是短跑，本身就是无氧运动。从起跑就要全力加速。第二个考试部分是辅助技术项目，这部分项目的考试内容主要是学生对于一些运动项目的基础技能考察，包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾，越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。这些考试内容并不是要求学生全部选择，而是只选择其中一个项目作为自己的考试项目。这些运动项目一定要注意平时的技巧练习，一定要按照标准动作进行训练，这样才十分有效。专业老师在线权威答疑 zy.offercoming.com
高考体育四项评分标准表
高考体育四项评分标准及计算方式，每个省情况不一样。体育考试总成绩包括身体素质和专项两部分成绩。
高考体育四项评分标准：
铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分；
二级蛙跳：5.8米，5.9米满分，占术科20分；
百米：11.5秒满分，占术科，20分；
专项：报百米要11.3满分；二百米是23.5；占术科40分。计分标准及办法：
专业成绩总分满分为100分，其中身体素质占60%，专项技术占40%。专项考试除田径、游泳外，采用等级宏观控评定成绩的办法，即按一、二、三级运动员三个等级控评分。
各专项分值满分为40分，评分控范围：一、二级运动员34分至40分，三级运动员24分至33分。在考试时，主考人员应严格参照各项等级标准，根据考生的实际水平评定成绩。
山西高考体育四项评分标准
山西高考体育四项评分标准如下：
1、铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分；
2、二级蛙跳：5.8米，5.9米满分，占术科20分；
3、百米：11.5秒满分，占术科，20分；
4、专项：报百米要11.3满分；二百米是23.5；占术科40分。
特别说明：专业成绩总分满分为100分，其中身体素质占60%，专项技术占40%。体育高考四项
体育高考主要有以下四个项目：100米跑、立定跳远、800米、铅球
1、体育高考100米跑
分为四个环节，即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。
2、体育高考立定跳远
预摆、起跳、腾空、落地。
3、体育高考800米
主要以练习途中跑为主，以冲过500米~600米极点。
在进行中长跑的教学训练当中，学生会感到胸闷、呼吸困难、心率急增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、精神低落、眼睛出现星星而想终止练习，这种状态称为极点。出现极点以后，稍减缓跑速，不久这种难受的感觉就会减轻或消失，逐渐会变得动作轻松有力、呼吸均匀自如、心率较慢，这时候就出现了第二次呼吸。
4、体育高考铅球
整个技术动作可概括为六个字：蹬(蹬地)、转(转体)、送(送髋)、挺(挺胸)、推(推手)、拨(拨球)。
